① 用什么软件记录睡眠苹果s6
AutoSleep
这款 APP 曾获得过 AppStore 年度最佳应用，它以非常直观和丰富的图表来展示每晚的睡眠情况，并以不同的颜色显示睡眠中各项指标的质量。
你只需戴着手表睡觉，它就能自动监测，并为你生成睡眠报告，无需其他操作。
第二天醒来后10分钟，打开 APP，便可直观的看到自己的各项睡眠数据。
AutoSleep 设置
设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
② 苹果睡眠监测怎么使用
在苹果6S自带的软件中，有一款“睡得更好（sleep better）”的自带软件，可以监测果粉主人每晚的睡眠质量如何。对于睡眠质量时好时坏的果粉们来说，利用这款自带软件可以更全面的了解自己的每晚睡眠情况，从而可以更有效的调控自己的睡眠状况。小编现将使用方法详细介绍如下。
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工具材料：
苹果6S手机
操作方法
01
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
02
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
03
第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
04
可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
05
可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
06
还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。
07
“该如何开始呢？”
该睡眠监测软件，还有详细的使用说明。可以从放置枕边开始使用，并说明在飞行模式情况下也可以正常监测睡眠情况。
08
“你做的梦如何？”
可以记下梦境方面的备注信息，对你做好梦和噩梦的频率有个了解。
09
“能够了解到什么？”
了解健身训练、咖啡因及更多因素是如何来影响你的睡眠的。
10
“为什么想要睡得更好？”
睡得更好（sleep better）优质软件整合的智能闹钟会在最合适的时间唤醒主人。
③ 找一款苹果的app，图标好像是蓝色的，一款睡眠闹钟，能记录睡眠质量还能自动录音。一款很旧的软件了苹
Sleep Cycle
这是一款评价非常高，口碑很好的记录睡眠质量的软件，可以准确的记录用户睡眠中的身体动作幅度，并尽量在用户处于最浅睡眠时唤醒用户。它帮助你改善你的睡眠质量，帮助你更容易地起床。