win7。i73630qm不宜安装win10。Win10兼容和稳定都差，win10系统需要的配置要高些，也更加吃内存。老电脑的硬件优化基本都是针对win7进行的，因此还是win7更合适一些。
B. i72600装win10还是win7好
win7好。: i72600一般情况下不支持win10，因其配置不高还是装win7比较好，电脑配置过低是不适合运行win10的，会让系统更卡。如果是最近几年购买的则直接考虑重装Windows10系统就可以了。
C. 有人说i7 8700K和z370主板必须用win10，他说的真的吗
8代酷睿、Z370芯片组主板这样的平台最好用WIN10，兼容性最好，性能发挥最完美；
但是WIN8.1也是可以正常使用的，如果用WIN7可能驱动方面就有一些麻烦，比如USB控制器驱动可能需要自己整合，而且可能必须要使用独显，因为8代核显在WIN7下INTEL也不提供驱动了。