电脑的护眼模式和亮度调低哪个好

1. 电脑屏幕亮度和对比度多少合适 保护眼睛 也不太亮

一、灰度指的是图像黑白程度，一般是使用默认灰度，不用调，想调参照下边说的调。
二、调节电脑亮度和对比度没有统一标准，要根据具体情况来定，一般是：
1、电脑硬件。不同牌子不同型号的显卡输出的信号电平都不一样；不同显示器和新旧显示效果不一样，一般是液晶显示器要调低些，纯平的要调高些，新显示器调低些，老化的调高些。
2、使用环境。看你显示器周围的光线，亮的要调高才看得清楚，暗的要调低才不刺眼。
3、用途。以图像游戏为主，对比度要调低些，亮度调高些，这样画面图像颜色鲜艳柔和；以文字处理不主，对比度要调高些，亮度调低些，这样文字清晰，久用不刺眼。
三、电脑是自己用，调亮度对比度以个人感受调整到自己看着舒服为止。
我建议是：把亮度对比度都设定为50，尔后参照我上边说的，耐心反复调试，调到自己满意为止。
灰度是+0.30—+2.8,从+1.4,向两边调。

2. 从保护眼睛的角度讲，电脑屏幕亮度高点好还是低点好

从保护眼睛的角度讲，电脑屏幕亮度低点好。

1.Windows7操作系统的电源管理中也有屏幕亮度管理的选项：

开始→控制面板→电源选项

3. 电脑屏幕亮度是不是越低越好

不是，电脑屏幕亮度要根据实际情况调整，有助于保护视力。

电脑护眼法:
1.电脑摆放合理，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，尽量避免过于频繁地在两个物体间浏览文件。
3.每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10－15分钟。远望6米以外物体，尤其远望不断运动的远处物体更好。
4.某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新，应多吃这些水果。
5.电脑摆放应距离人50－75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，坐座位时双脚着地。

4. 手机电脑一般调亮点好还是暗点好，哪种对眼睛损失小

手机屏幕的亮度调得太亮或太暗对眼睛都是不好的。

过亮，对眼睛的刺激性比较大，瞳孔紧张收缩，引起眼睛疲劳。另外，持续的刺激还会破坏泪膜层，使眼睛出现刺痛、流泪、畏光的问题。

还有屏幕产生的蓝光，过亮的蓝光持续照射眼睛还会对视网膜上的感光细胞造成伤害，诱导视网膜病变的眼疾，如常见的白内障和黄斑变性等等。

过暗，一样也会对眼睛造成伤害。首先，弱光下就会导致瞳孔张大，此时寻找目标物体会因为过度调节而引发眼疲劳；弱光对感光细胞的刺激不足，还会导致看清东西更费力，最终加深近视度数。

那手机的亮度调节到多少，才是对眼睛最好的呢？

调节手机亮度，你可能还不知道这个冷知识。

想要调节到眼睛最舒服的亮度，前提是你要设定好正确的手机壁纸。

为什么呢？我们知道接收光线的主要是眼睛的感光细胞，感光细胞之一的视锥细胞，感知绿色、红色和蓝色的视锥细胞数量比例分别是40：20：1。蓝色的视锥细胞数量是感知红色的二十分之一，与绿色的视锥细胞数量相比甚至更少，只有绿色的四十分之一。感知蓝色或者说感知短波颜色的视锥细胞是最少的，视锥细胞比例存在的这一特点，将会导致人眼对蓝色，或波长比蓝色短的紫色极其不敏感。

如果把手机的壁纸设置成蓝色，那由于人眼对蓝色不敏感，就会造成即便你把亮度调到最亮，眼睛还是觉得屏幕画面舒适，感觉不到刺眼，从而不去调低亮度，但这个最亮的屏幕实际已经对眼睛造成伤害了。所以手机壁纸为蓝色，这可能有碍于我们给眼睛调节到最舒服的亮度。

结合视锥细胞的分布比例，我们在调节手机亮度的时候，应该把壁纸设置成绿色。依靠人眼对绿色的敏感性高，提高眼睛对舒适感受的正确性，从而调节到对眼睛最好的亮度。绿色壁纸还有助于我们对亮度做出主动调节，在亮度过高刺眼时，眼睛可以立刻感受到从而调低亮度。

另外在调节手机亮度时，我们还需要结合背景环境的亮度去调节，两者亮度差异不能过大，要不还是会导致眼睛疲劳的，对眼睛不好。手机屏幕的亮度与背景环境亮度的差异要尽量小，进入眼睛的光线才会亮度统一，才不会伤害我们的眼睛。

5. 操作电脑的房间的光线亮度应该暗些还是亮些会对保护眼睛比较好

首先，想确保眼睛的舒适程度，请把显示屏的亮度设置为50％左右，对比度也不要调整的很高，60％就好。房间的光照保证在1000Lux左右（相当于黄昏时间的亮度），这样电脑屏幕的亮度和房间的亮度的差距保持在1:8以内，眼睛就比较舒适了。
试想一下，在漆黑的房间里面，电焊的火花最容易灼伤眼睛，那是电弧火花的亮度和暗环境的光照比大于100000倍以上了，所以，调整好电脑房间的光亮对比度非常重要，因此夜晚房间里面也要开灯操作电脑，对视力有保护作用，提醒一下，每次上网看电脑屏幕时间不要超过2小时，期间起来活动一下。

6. 护眼模式更毁眼睛护眼模式偏暖多少最好

护眼模式更毁眼睛
不会，手机开不开启护眼模式，并不会增加或减少耗电量，跟平时没什么区别.手机开启护眼模式后，屏幕会自动过滤掉对眼睛有害的蓝光，所以手机屏幕看起来会稍微泛黄，是正常的.回答不容易，希望能帮到您，满意请帮忙采纳一下，谢谢 !
电脑的护眼模式设置 一般情况下，电脑默认的色彩搭配和对比度设置，对长时间使用电脑的人来说，都会造成视觉的疲劳，这对保护眼睛非常不利，有资料显示，淡淡的绿.
累的话，眺望眺望或做做眼保健操都是很好的 如果眼睛疲劳看看绿色至蓝色对眼睛可以起到一个休憩的作用 电子书背景，如果是一般光线的话;绿色背景，白字;强光，黄色背景，黑字 纸质书的话，米黄色的纸张对眼睛伤害最少 护眼模式是相对于普通模式可以减少对眼睛的伤害，作用还是有一点的

长期护眼模式伤眼睛吗
不会，手机开不开启护眼模式，并不会增加或减少耗电量，跟平时没什么区别.手机开启护眼模式后，屏幕会自动过滤掉对眼睛有害的蓝光，所以手机屏幕看起来会稍微泛黄，是正常的.回答不容易，希望能帮到您，满意请帮忙采纳一下，谢谢 !
如果你长期使用手机这个模式的对眼睛保护也没太大作用.
累的话，眺望眺望或做做眼保健操都是很好的 如果眼睛疲劳看看绿色至蓝色对眼睛可以起到一个休憩的作用 电子书背景，如果是一般光线的话;绿色背景，白字;强光，黄色背景，黑字 纸质书的话，米黄色的纸张对眼睛伤害最少 护眼模式是相对于普通模式可以减少对眼睛的伤害，作用还是有一点的
护眼模式偏暖多少最好
个人也是偏向于暖色调，仅仅通过调整色温，增加屏幕黄色调，用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害.所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用.
护眼模式拿偏
色温 colo(u)r temperature 表示光源光谱质量最通用的指标.色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温.低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”;色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”.一些常用光源的色温为:标准烛光为1930K(开尔文温度单位);钨丝灯为2760-2900K;荧光灯为3000K;闪光灯为3800K;中午阳光为5400K;电子闪光灯为6000K;蓝天为12000-18000K. 5000k的灯管做护眼灯就更接近中午自然阳光的色温对眼睛有好处.
护眼模式下载
点吉悬浮球出来界面点击界面上的护眼模式，这样就可以打开.
目前三星手机没有护眼模式，部分机器支持蓝光过滤功能:设置-显示-蓝光过滤，通过设置透明度以缓解视觉疲劳.
看书护眼嘛，首推当然是kindle啦，不过并不是手机软件就是了.各大手机阅读客户端，像多看什么的，不都有护眼模式嘛，把亮度调低一点，整体还是可以的.
长期开护眼模式眼睛痛
电脑的护眼模式设置 一般情况下，电脑默认的色彩搭配和对比度设置，对长时间使用电脑的人来说，都会造成视觉的疲劳，这对保护眼睛非常不利，有资料显示，淡淡的绿.
不会，手机开不开启护眼模式，并不会增加或减少耗电量，跟平时没什么区别.手机开启护眼模式后，屏幕会自动过滤掉对眼睛有害的蓝光，所以手机屏幕看起来会稍微泛黄，是正常的.回答不容易，希望能帮到您，满意请帮忙采纳一下，谢谢 !
看手机久了眼睛会干涩，会酸痛，就跟用电脑久了一样.所以看一段时间手机要让眼睛休息一下，不要疲劳用眼.希望可以帮助你.

7. 电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。

设置电脑亮度和对比对步骤：

1. 桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)

2. 颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85

3. 饱和度：123

4. 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

经常玩电脑如何保护眼睛：

1. 正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。

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2. 姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。

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3. 亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。

   
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4. 绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。

5. 开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。

6. 注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。

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7. 绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。

8. 补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

8. 为了保护眼睛，电脑桌面亮了好还是暗了好

调暗点，眼睛看起来不会累的亮度的，不是每台电脑的亮度都是一模一样的，主要是看自己的 眼睛舒服

背景色设置成浅绿色，最适合阅读。特别是晚上对着电脑屏幕的时候。经试验，这种浅绿色的颜色代码是
色调(Hue)设为85， 饱和度(Sat)设为95 亮度(Lum)设为205

电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。整天对着电脑干活的，也应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。

设置方法如下：

>>在桌面点右键，依次选属性(properties)—外观(appearance)

>>点右下角的高级(advanced)，然后在项目(items)的下拉菜单里选窗口(windows)>>>>点右侧的下拉菜单颜色(color)，点下方的其它(others)

>>把色调(Hue)设为85，饱和度(Sat)设为90-123,亮度(Lum)设为205.(出厂时一般设为160-0-240)

>>单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按确定(OK)……一直确定(OK)下去。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：

打开IE，点击工具(TOOLS)—Internet选项(INTERNET OPTIONS)—辅助功能(Assessibility)，勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定” (OK)——确定……退出。

OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。

还有~~~

端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。

9. 电脑显示器亮度多少合适（护眼）

50～80之间，还可以用对比度来缓和亮度

10. 对于常用电脑的上班族来说，电脑亮度该调整到多少才不伤眼睛

随着时代的发展，电脑是很多上班族每天都要面对的工具，但长时间的面对电脑对眼睛的伤害特别大，容易导致眼睛近视或近视度数加深，那么，经常使用电脑上班的人，电脑的亮度该调整到多少才不伤眼睛？

眼睛是心灵的窗口，任何时候都要保护好眼睛，经常使用电脑工作的人，要随时备一瓶眼药水，当眼睛有疲劳的症状时，滴一滴能缓解眼睛，疲劳平时多吃蔬菜及水果，多喝水注意眼部清洁，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保证充足的睡眠。