索尼 笔记本电脑很卡的解决方法：
电脑慢时，第一反应是清理电脑多余软件及残留垃圾。打开360安全卫士，选择“电脑清理”—“一键清理”。安全卫士会自动帮你清理电脑的垃圾文件和插件。
电脑开机启动很慢，也有可能是开机启动项设置过多。一些软件在安装过程中会自动设置为开机后自动启动，点击“优化加速”，在“启动项”一栏中手动选择关闭。
也可以点击左下角开始菜单，在运行处输入“msconfig”后 按enter键 进入“启动”项，把不需要开机自启动的软件前面的钩去掉。
软件方面—电脑内存及操作系统升级
查看电脑操作系统及内存配置是否升级。在桌面点击“计算机”-属性。查看电脑的内存及操作系统位数。如内存只有2G，而平时使用的软件又过多。可增加2G的内存条（市场上有售）。操作系统可以同步升级到64位（因32位操作系统最多可寻址3.2G左右的内存）
硬件方面—及时清理电脑风扇处口灰尘
CPU使用率高不可忽视的原因之一电脑温度过高。电脑如果长时间未清理过灰尘，而使用过程中经常发现温度过高，电脑运行会越来越慢，也会加速CPU的老化。建议将电脑送到专业的维修部进行清洗。
2. 求助电脑高手！！索尼自带win7系统很卡，改别的系统会不会好点
霖霖抱抱~~好久不见，T_T ，想死我了
64位的win7很占内存的，2G不这么够用呢，系统启动以后差不多就要占用快1G的内存了，最好再加一条2G的内存，预算允许的话，上到8G最好，64位系统支持8G内存的，不行就算了，性能提升也不是很明显。
3. 索尼笔记本win7好卡怎么办，具体的！急求电脑高手解决，
笔记本配置跑win7没问题，但建议把系统改为win7 32位旗舰版/专业版，别用64位版本
可能还有已经安装的软件的问题，查毒查恶意插件，用360之类软件的 开机加速 功能优化下启动时自动加载的程序
4. 我的电脑才装的win7系统就卡是怎么回事索尼VPCCW16EC的
有好几方面的原因。
首先就像一楼说的，你的内存不是很大，win7系统自身大概1G多，2G内存虽然牵强但是是能用的。
其次win7的系统本身就比较慢，相比较XP来说很多时候都比较慢，很正常。
再次你的显卡不是很好，256的显存，属于中低端显卡，这个也会有影响。
最后，刚刚装的系统里面会有很多不怎么用（其实就是没用）的程序，你需要卸载这些程序，不然会对运行速度有很大影响。
5. 索尼笔记本用WIN7系统很卡
轻微的吱吱声是硬盘声，几乎都有一点声音的，环境吵的时候不会在意。另外笔记本电脑接耳塞可能会听到电流声（当然是要好一点的耳塞）。电脑卡的话考虑是内存不够，现在CPU一般都挺悍的，加一点内存吧，自己买一根回来自己装，很简单的。另外索尼原装的win7附带很多的自家软件，你可以看情况卸载一些不用的，也可以关闭一下用不上的开机启动程序（例如索尼蛋痛的更新）。