一种可能是你用眼过度,需要多休息,有时间就多看看窗外,结合做眼操,但是往远处看更有效果.
另一种可能是你看东西时所处的环境的光线不合适,太暗太亮都可能造成眼花,我以前也这样过,后来把灯光调亮些就好很多,还有注意看电脑的时间,不要太长.
还有,如果你已经觉得很累了,就不要强迫自己去看书啊什么的,我觉得这样很容易眼花,多注意休息,去外面做做运动或cat nap一下是非常好的!!
可以提醒你的是,眼药水要慎用,注意看使用说明,不是所有的眼类问题都可以用眼药水解决,有时会有反作用.
如果实在不行建议你咨询医生,祝你眼睛早日恢复正常~~
㈡ 看电脑眼花，怎么办
这种情况很常见，医学上称为电脑视觉症候群(Computer Vision Syndrome)，简称CVS。
如果你是四十岁以下，那么这种情况多数是由于以下原因：
1.眼睛疲劳——据专家研究所得，在短短两个小时之内，双眼不停来回专注于荧幕与键盘，且屏幕上的窗口不断切换，眼睛眨动的次数，其实已多达2万5千次左右；
2.眨眼少眼干涩——有时由于过于专注，会不自觉减少眨眼次数，眼睛表面的水分迅速蒸发，导致眼睛干涩刺痛，如遇上空调或暖气环境情况更加严重；
3.其他原因——由于我们一般近距离面对电脑，并且电脑屏幕是由无数个光点组成，其实是在不停闪动，也很容易造成眼睛疲劳刺痛。
如果你是四十岁以上，出去考虑以上原因，也可能存在中老年人群中常见的远视眼或老花眼。
解决方法：
1.注意给眼睛“小喘气”——对电脑时间尽量不要超过连续一小时，如果不得已如此，那至少每一小时要休息5-10分钟，可闭目养神，也可看看远方或绿色植物，或者做做眼保健操；
2.尽量保持眼睛与电脑屏幕之间在20-24寸最佳距离，并科学安排电脑桌和座位的位置和高度保持正确的坐姿；
3.选择优质的电脑屏幕并尽量减少屏幕和周围环境的亮度差别；
4.听说目前国际上有流行一款电脑眼镜，或许也会有所帮助，可以关注一下何时会在国内市场出现。
㈢ 对电脑时间长了眼睛总是很花怎么办
使用电脑时间长了眼花属于眼疲劳或是缺乏维生素的问题导致的，和长期用眼过度导致有关系。建议多休息，少用眼，症状会慢慢恢复正常的。平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
现代社会越来越离不开电脑，因此，合理使用电脑，成为一种必须掌握的生活技巧。使用电脑，建议注意以下几点：
1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2. 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3. 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)；
5. 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；
6. 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7. 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8. 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症；
9。如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。
㈣ 长期对着电脑屏幕，感觉眼花，如何缓解
长时间面对电脑的话，会引起的用眼过度，用眼疲劳，或者眼睛干涩等导致的干眼症。
第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。
第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法来缓解视觉的疲劳。
第三、可以使用一些对眼睛好的一些果蔬与胡萝卜，蓝莓，梨，香蕉，猕猴桃，葡萄等。
第四、注意保护眼睛，不要长时间或者过度用眼，可以适当让眼睛放松放松。比如，电脑的字不要过小等等。
㈤ 电脑屏幕眼睛看着有点花是什么原因
那是因为电脑屏幕刷新频率设置过低电脑屏幕闪炫引起的，你在桌面空白处右键选择“属性”，再选择“设置”，再点“高级”，选择“监视器”，选择“屏幕刷新频率”，一般设为75！！！低于70人就会眼花。
㈥ 为什么看家里的电脑屏幕会眼花
您的情况多是眼疲劳导致的,按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
指导意见：
多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维a和维b2等有益于眼睛保护的食物
㈦ 电脑显示屏看了眼睛很花怎么回事
电脑显示屏看了眼睛会觉得很花，这种情况是有可能的，主要还在于你可能认为用眼过度了，那么建议你首先要对眼睛进行适当的休息，比如说闭目养神一会儿或者远处看一下，这样的话，能够调整整整你的眼睛的疲劳感，当然，主要还是建议你远一点离电子产品这样的话，你就能够更好地恢复电子产品，建议还是少看，如果非要看么，每半个小时就进行一下休息，电子产品的屏幕是有辐射的，而且他的光影是非常亮的，对我们的眼睛是有视疲劳作用的