职场孕妇如何正确使用电脑

‘壹’ 电脑防辐射膜有用吗上班族孕妇天天对着电脑，该怎么办啊

孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。孕妇避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。孕妇注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。在开着空调的房间里呆久了，又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

‘贰’ 孕妇在电脑前需要注意的是什么

孕妇坐在电脑前准备工作时，坐好姿势，为身体带来更多舒适，减轻隐疾发生。正确的姿势是，屏幕和键盘应在你的正前方，不要让脖子和手腕在斜的状态。屏幕最上方要比你的眼睛水平低，并且与屏幕要保持在最少一个手臂的距离。身体要坐直，大腿尽量与前手臂平行，手、手腕、肘部要在一条直线上，脚能轻松平平地放在脚垫或地板上，此外，椅座的高度要与你的手肘有近90°弯曲，手指自然地架在键盘上，如果椅子没有护背曲线可以买一个背垫。注意每隔一个小时就要出去走动哦一下，不要固定一个姿势长时间做着，还有可以买些抗辐射的小盆栽放在电脑桌附近，既美观又防辐射，一举两得 查看原帖>>

‘叁’ 防电脑辐射的办法有哪些，职场孕妇要怎么防辐射呢

下面的方式可以帮到更多人来解决电脑辐射的烦恼。

一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。

二、 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样 主 要 可以缓解心情。

四、 多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。

五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。

六、还对于 生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能 使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

七、 上网前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

八、注意室内通风： 科学研究证实，电脑的荧屏

2.千年木

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间 生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、 甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。 光照条件： 中性植物 ，适合种植在半荫处所需养护： 保持盆土湿润，经常施肥可以去除： 甲苯二甲苯苯三氯乙烯甲醛。

3、仙人球

仙人球是一种茎、叶 、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而 通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，既可以观赏到它那白嫩嫩的根系， 又可以看到那游戈于根系间可爱的小鱼 ，的确赏心悦目。它是水培花卉的艺术精品。

地球本身是大磁场，人类每时每刻都生活在电磁辐射之中，人本身也是辐射体，不断吸收辐射，也不断散发辐射。社会上盛传一些植物能吸收电磁辐射，单从上述论据不足以确证。

‘肆’ 孕妇可以玩电脑吗，多长时间适当

电脑对宝宝有一定的辐射,要看怎么样的显示屏,如果是液晶的就没有多大影响,如果不是的话就更厉害.不能对着电话的后面太长时间,因为从电脑后部传出来的辐射强于健盘和显示屏.1至3个月的孕妇使用电脑最好使用防辐射的肚兜保护宝宝，而且每天使用电脑的时间不能超过4－6个小时．因为这段时间宝宝刚刚发育，器官未成型，很容易造成奇型，三个月以后可以不用肚兜，但是要注意不要长时间使用电脑，不仅因为辐射，而且孕妇不能长时间坐着，对身体和宝宝都不好．经常起来走走．顺便提一下，不能用复印机和电磁炉，这两样的辐射可就大多了

‘伍’ 孕妇能玩电脑吗

孕妇可以用电脑，但必须做到科学的用电脑。因为电脑带有一定的辐射，长时间用电脑的话会对孕妈和胎儿造成危害，尤其是孕早期，可能导致胎儿畸形。

电脑周围有磁场，特别是电脑屏幕的磁场，很容易吸引周围的微生物颗粒还有尘埃，如果孕妈与电脑接触时间长，就容易沾染到这些微生物，特别是孕妇的皮肤此时比较脆弱，很容易产生色斑等皮肤病。
怀孕期间，孕妈身体的各项机能都发生一些改变，用电脑对眼睛的伤害比较大，如果非要用电脑，那么最好是保持一定的距离。另外，长时间坐着使用电脑会加重水肿和影响孕妇脑部神经。

‘陆’ 怀孕后，总在电脑前工作，需要注意什么呢

电脑、电视、手机、微波炉、冰箱、吹风机等。经常使用的，已经成为怀孕妈妈在怀孕期间的刺痛，因为它们发出的电磁波非常伤害怀孕妈妈和宝宝，尤其是在怀孕的前三个月。

前三个月最好不要碰电脑。

一周不要接触电脑超过20小时。

使用电脑半小时而不是太长时间是明智的。

最好给电脑罩个防辐射罩。

尽量使用液晶电脑，避免长时间呆在显示器后面。

调节显示器的亮度。屏幕亮度越小，电磁辐射越弱。

笔记本电脑的辐射集中在键盘上方，最好使用外置键盘。

工作环境应该通风以保持空气新鲜。

特别提示：

防辐射服没有国家标准

购买时，重点看是否有面料测试报告

很多防辐射服的厂家都在说明书上写了防辐射服可以屏蔽手机、电脑、复印机、电炉、微波炉等多种辐射。其实根据面料不同，对辐射的屏蔽程度也不同。目前市场上最好的面料是金属涂层面料，可以屏蔽50 ~ 60分贝的电磁辐射，使电磁辐射的衰减程度达到1000倍。即便如此，我国对防辐射服装没有强制性标准，只有一个电子行业标准，即《材料屏蔽效能的测试方法》。由于没有统一的标准，市场上销售的防辐射服装质量也参差不齐，也不排除个别商家夸大渲染防辐射产品的功效。

所以在购买电磁辐射防护服时，要注意让工厂销售人员了解防护服使用的面料，是否是正规厂家生产的，是否有专业电磁辐射检测部门的检测证明。孕妇妈咪等特殊人群最好选择金属镀膜技术的面料(可以屏蔽50 ~ 60分贝的电磁辐射)，其次是不锈钢纤维的面料(可以屏蔽40 ~ 50分贝的电磁辐射)，而碳纤维的面料有屏蔽作用。

‘柒’ 孕妇长期坐电脑前怎样防辐射

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：对于整天使用电脑的人群，特别是孕妇，有必要在使用电脑的时候穿上专业的防辐射服，比如婧麒防辐射服，可以有效屏蔽电磁辐射。虽然说防辐射服不能够完全屏蔽电磁辐射，但是可以极大地减少电磁辐射对人体的威胁。
第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第四招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第五招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

‘捌’ 孕妇能在有多台电脑的办公室里工作吗，怎样才能保证不受辐射影响！

电脑：屏幕后面放射的电磁波 一个没有屏幕的家或办公室，已经非常少见了。电视机、电脑、游戏机，人们很难避免……除了在屏幕前我们感到的静电之外，根据目前所知，电视和电脑主要是从后面放射电波的。 在允许的情况下，把电脑和电视靠墙放，这样可以避免你从电视或电脑的后边电磁最强的地方穿来穿去。看电视时，距离最好保持在2米左右，这样照样可以看清画面。 至于电脑，保持50厘米的距离，这样会大大降低电磁场的强度。要注意不要把腹部靠在办公桌上。如果你的办公室里有多台电脑，最好与电脑保持1米的距离。如果可能的话，最好不要直接同电脑成为一线！但是，也没有必要因为怀孕而重新布置办公室，不必过分麻烦同事，更不要强迫他们改变办公桌的方向。要知道，电磁波的危害目前并未得到证实，但是，过分紧张的危害确实是已经得到了证实的。 手机：即使是无线，照样有电流通过 使用手机也令我们感到担心！事实上，对小老鼠进行的试验已经得出结论，让小老鼠暴露在手机发射的电磁场中，手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。但是，试验结论是从一个仅有几克重的动物身上得到的，要将它推理到有几十千克体重的人身上是不合理的。 有一点人们可以确定的是，使用手机可以引起大脑活动的改变。 然后呢？然后，人们并不太知道该如何对待这一信息。 至于使用手机可能对胎儿产生的影响，对此还没有进行任何系统的研究。至少，还处于怀疑中。所以，给孕妇的建议是：手边如果有座机，最好不要使用手机。尤其要避免把手机放在肚皮上，比如好心地让腹中的胎儿听出差在外的爸爸的声音，或听远方外婆打来的电话。 参考资料：http://www.jk58.com/article/109/139/2005108222629.htm

‘玖’ 怀孕期间的女性，每天用电脑多久才是安全的

适当使用计算机实际上对胎儿没有太大影响，但要注意使用时间，不要过长。怀孕的母亲担心使用计算机的使用对胎儿不利。事实上，由于计算机产生的辐射，它不仅是计算机，而所有家电都会产生电磁辐射，但对人体有害，取决于辐射能量的尺寸。根据国际辐射保护协会和国际劳工组织的规定，电磁场的安全强度极限为0.11-0.30微米，低于这种强度，这几乎不可收获对人体。

此外，孕妇应避免夜班或加班，而且也要避免单独一个人在一个环境内，一些必须使用电脑的孕妇，担心计算机的不利影响，尽管计算机操作不一定会导致胎儿畸形，但每天注意操作时间不应该太长，最小化减少自己的接触时间就可以了。总之，孕妇的工作量不要达到疲劳程度，且我国规定女职工产前2周即可休假。