❶ 眼睛一看手机和电脑屏幕就难受，涩，睁不开。
手机和电脑屏幕其实都是有闪烁的，只是用肉眼无法直接看到而已。这种闪烁很容易形成视疲劳。而且，您看电脑或手机的时候，眼睛的眨眼次数非常少，这会加快泪液的蒸发，让您觉得眼睛干涩。
❷ 为什么我一对着电脑眼睛就睁不开
这应该是电脑辐射的原因，尽量注意一下几点： 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
❸ 为什么长时间看电脑屏幕眼睛会有干涩的感觉
主要原因是：眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩。
经常长时间看电脑对眼睛的损伤：
1、眼睛干涩疼痛。约有75％的电脑操作者有不同水平的眼睛干涩疼痛觉得。假设觉察干涩疼痛抵达肯定水平，且不住地流泪，眼睛难以睁开时，标明眼角膜已遭到严酷损伤。
2、眼睛疲倦。眼睛遭到视屏光照安慰后，会惹起眼球肌肉痉挛、瞳孔不一般收缩，招致眼疲倦、酸胀、干涩等不适，严酷者能惹起流泪。
3、视力下降。一般状况下，视屏惹起的视力下降是暂时的功用性变化，经休憩可使视力恢复，若每天每次在屏前任务2小时以上者，可使视力暂下降30％左右。远视和后天赋弱视者视力下降更快。
4、眼睛视物模糊。视屏光线对眼睛的调理功用也有肯定影响，使眼睫状肌和晶状体的一张一弛活动不能很好地顺应物像变化的央求，不能聚焦在视网膜上，所以看东西模糊。
5、眼的一般视功用出现阻碍。主要有瞳孔的收缩、角膜曲度、视网膜内血液循环等出现不同水平阻碍。
了解了电脑对眼睛的损伤及成因后，经过下列办法可加以改善：
（1）显现屏的光度比周围环境光度略高，防止窗外光线和室内灯光在屏幕上形成反光。最好在屏幕前加装微滤网或运用护目镜。输入的资料文稿字体大小要妥当，以便于阅读，减轻眼睛担负。
（2）键盘和座椅的高度以让人舒适为宜，打字时，前臂应与空中平行；椅面应当要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向空中。
（3）定时休憩。每运用电脑2小时休憩10分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只需不集合在近距离用眼，都有休憩效果。
（4）留意滋养眼睛，多眨眼，调整眼睛和电脑显现屏之间的距离，一般坚持在50至70厘米左右。看电脑时最好应坚持一个15至20度的下视角，这样有助于增加眼球流露的面积。
（5）活期体检，觉察眼病及时治疗。如有远视、远视、散光等屈光不正者，要在医生指点下戴镜矫正。出现眼胀痛、流泪等症状清楚时，应及时扫除青光眼、角结膜炎等眼病。
（6）经常锻炼。建议停止球类活动，当眼球跟随目的时，睫状肌不时地抓紧与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲倦。
（7）多吃有益于维护眼睛的食物。维生素A是防止眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高。维生素B是视觉神经的营养根源之一，维生素B1缺乏，眼睛繁杂疲倦；维生素B2缺乏，繁杂惹起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
❹ 为什么我的眼睛对着电脑时间长了，睁不开还想流泪
如果屏幕亮度高，而背景亮度低（比如晚上不开灯玩电脑），玩的时间长，眼睛容易出现你说的症状。
另外，就是眼睛在其它地方受到了强光刺激，或者有红眼病都是这样的症状。
❺ 看电脑睁不开眼怎么回事
如果不是因为自己眼部疲劳或眼部有其它问题，正常使用都感觉睁不开眼。那说明你的显示器调节的太亮，光太强刺眼导致眼睛睁不开。
可以自己点击显示器上的按键调节屏幕的亮度/对比度，或者是进入个性化---显示---更改显示器设置中设置下屏幕的亮度
❻ 为什么我有时看电脑屏幕会感觉睁不开眼睛
那是因为眼睛干涩，加上电脑的光刺激就会觉得眼睛难受，睁不开。多喝点水，买瓶滴眼液，玩电脑隔几个小时就起身走动一下，远眺一下遥远地方的风景。我的回答您满意吗？问问团队真诚为您服务，满意请采纳，谢谢！
❼ 盯着电脑时间久了眼睛干涩睁不开眼咋办啊
你好，患了干眼症，建议平时要注意合理用眼，保持眼部卫生。当眼睛干涩不适时可以点人工泪液如思然眼药水来缓解症状。也可以多喝点菊花茶 枸杞