电脑屏幕辐射伤眼

Ⅰ 长期看电脑，液晶显示屏的辐射对眼睛有多大伤害如何预防

你好！你说的没错，辐射是很大一部分！长时间盯着电脑超过20分钟，眼睛就会受到伤害，其实不止是眼睛，凡是显示屏能照到的身体部位都会有不同程度的伤害，眼睛伤害最大！时间一长，症状就会出现！
预防措施，建议
1:多眨眼，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛的功效。
2:工作一段时间后，例如每隔20分钟，便向远望一会。
3:消除眼部疲劳，最有效的方法仍然是适当的休息，可以闭上眼睛做做眼保健操。
4:电脑萤幕的顶线，应和眼睛在同一个水平线。
5:不要在黑暗中看电脑，室内光线要充足而适当。
6:多吃含维他命A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
7:多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

Ⅱ 电脑屏幕对眼睛有哪些伤害

电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。另外，电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
据日本NHK报道，一项调查显示，电脑、智能手机等液晶屏幕发出的蓝光335-400波段蓝光和汽车氙气灯释放的435波段峰值蓝光，有可能会使眼睛产生疲劳、打乱睡眠节奏、影响健康。
在电脑、智能手机、平板型终端等液晶屏幕发出的大都是蓝光，越来越多的人长时间使用这些设备，医生们对于因此可能对健康造成的影响表示担心。日本一个专门研究这种蓝光的研究会认为，由于蓝色的光是眼睛能看到的光中波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛造成的负担很大，长时间观看则有可能诱发视网膜炎症。另外，如果夜晚接触到蓝光，还可能会扰乱睡眠节奏。其他的研究也标明，蓝光是引起眼底疾病—年龄退行性黄斑变性的潜在因素之一。
“蓝光研究会”会长、庆应义塾大学医学部的眼科教授坪田一男说，“我们认为蓝光除了会使眼睛感到疲劳外，也会影响到人体内节奏，所以今后我们将对眼睛和身体这两方面进行深入研究。”
电脑前保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如视盾超级电脑五防护目镜，极智防蓝光镜 ：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

是电脑有害光线引起的眼睛疲劳
方法一：菊花,10克,枸杞10克.山揸2个 冰糖适量,煮水10分钟,,全天随意饮用,就有改善了
方法二：佩戴视盾超级电脑护目镜
方法三：用瞳蓝莓叶黄素泡水喝

Ⅲ 电脑屏幕对眼睛有哪些伤害

·由于生活水准提高,信息发达的结果,计算机的使用已非常普及。困为电脑的使用日增,使得人们疑虑,电脑的萤光幕所产生的放射线是否有害眼睛?

·所幸,到目前为止,并无直接证据证实萤光幕有害眼睛。但是,由于愈来愈多的使用者常诉说眼睛不舒服及疲劳,所以使用者仍需以安全为首要考虑。

·正常操作的情况下,电脑萤光幕可以放出极少量的X光射线或紫外线。此种紫外线或放射线是由萤光所产生。此种放射线不会造成眼睛的伤害。

长时间使用电脑,会引起那些症状?

·最常见的症状是眼睛疲劳(困倦、眼皮或前额沉重)。其它的症状,如:眼睛刺激感(红眼、流泪、干涩)、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。

·还好,这些不舒适的感觉,可以经由工作环境的改变、工作场所的重新设计、或适当眼镜的配戴..等,而加以改善或解决。

眼睛疲劳时要停止使用眼力吗?

虽然,眼睛疲劳是恼人的症状,但并非表示必须停止使用眼力,以防止进一步伤害。相反地,必须查出眼睛疲惫的原因。经由眼科医师的检查,可排除眼睛疾病的可能。必要时,医师会为您配戴合适的眼镜,或给予适当的治疗。

如何避免使用电脑时引起的眼睛过度疲劳?

注意以下六项建议,将可避免眼睛过度疲劳。

1.将电脑放置在较一般读书距离稍远处,电脑屏幕之上端,稍微在眼睛水平面之下,使用电脑时,将觉得较舒适。

2.将欲输入之资料文字放置于萤光幕旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛之转动,以及注意力之改变。

3.光线须柔和,而室内灯光反射及眩光须尽量减少。有时候,室内光线太亮时,可考虑在萤光幕前置放微滤网。

4.萤光幕有尘埃时必须擦拭,以增加可视度。

5.使用电脑一段时间(三十至四十分钟)后必须休息。因为操作电脑时,眼睛、头及身体长时间不改变位置,容易导致疲劳。

6.多眨眼,可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。

使用计算机时,有那些注意事项?

使用电脑时,除了以上六项建议外,还须注意:

1.萤光幕上之文字、数字,其焦点须清晰。

2.戴眼镜时,所需用的眼镜度数与平常阅读用的镜片度数不同。电脑使用时,须使用正确的眼镜片度数,以减少疲劳。

3.若经常引起眼睛疲劳,则须考虑并非单纯是使用电脑所引起的。此时,要请眼科医师检查,以便诊断你是否有其它的眼部疾病。

Ⅳ 经常看电脑,辐射对眼睛伤害大还是蓝光

大多数网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。甚至某照明电器有限公司董事长、政协委员在该省“两会”上对时髦的各式LED灯提出质疑，缘由就是该灯含有大量蓝光。
这么多的数据暴露出我们在预防蓝光伤眼中存在误区。
误区一、防辐射眼镜可以保护眼睛。其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，其中的伤害性蓝光对眼部伤害才最大。防辐射眼镜对蓝光阻挡效果不理想，眼睛保护作用有限，最明显的标志就是佩戴后用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛。紫外线确实会引起眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少，而蓝光穿透能力极强，可直达眼部最深层的部位：视网膜。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，无法有效过滤蓝光伤害，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、眼胀甚至疼痛等不舒服的症状。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害。调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激。更重要的是，很多人以为紫外线和红外线是眼睛的头号杀手。其实，紫外线和红外线通常被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，蓝光才是最大的杀手，它可以穿透晶状体到达视网膜，造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化。
蓝光的危害如此严重，在电子产品随处可见的今天，该怎样减轻其可能造成的伤害呢。通过四种方式可以实现：
一：戴防蓝光眼镜。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光。全能型防蓝光镜片不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤40%以上的蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
二：补充叶黄素和鱼油。叶黄素和鱼油中的欧米伽3可保护黄斑部感光细胞，是眼睛的防晒剂，且没有剂量限制，可每天补充。叶黄素每天补充10mg以下就可以，但要持续吃，半年以后，黄斑部的叶黄素浓度就会维持稳定。
三：保持良好的用眼习惯。用手机时，将手肘打直，并维持在30～40厘米距离，约在视线平视15度下方。避免将手机放置在桌上，低头使用。此外，每使用一小时3C产品，就应休息10～20分钟。
四：避免在黑暗中直视数码产品。有不少年轻人就是因为喜欢在夜晚玩手机，造成了眼睛黄斑部损伤。使用自动调整屏幕亮度功能。如果需要眯着眼睛或很费力才能看清楚屏幕，则可能意味着屏幕亮度太高了，要注意调整。

Ⅳ 日常生活电脑辐射对人眼睛的危害有哪些

电脑辐射对眼睛的伤害微波辐射对眼睛的伤害人的眼睛受电磁波的伤害早在50年代已有报道。美国报导了雷达站的工作人员中不少人得了白内障疾病，到70年代这种报导就更多了。人们对其认识逐渐深刻，有关电磁辐射对人体危害的研究已进入迅速发展时期。

我国在80年代开始对电磁波对生物的作用进行深入的研究。关于微波辐射对人眼睛伤害的研究报告指出：由于人的眼睛晶状体仅含有少量的血液脉管，不易带走过量的热量。但其介电常数和电导率又很高，进入眼球的微波功率被迅速衰减，表明眼球对微波功率吸收特性很强。从射频电磁辐射的生物机制分析，在电场作用下，经极化后重新排列，在其过程中发生碰撞摩擦产生大量热，另外器官内的离子受电场作用产生高速移动和振动，使电解质变热。在一定范围内，波长越短，吸收能量越多，波长等于3cm时，则可吸收98%的能量。这样可使生物体的局部或整体的体温升高，电磁波辐射的功率密度越大，生物组织所吸收的能量越大，造成的电磁危害就越大。

由于微波中眼睛是裸露的，且有很强的微波吸收特性，吸收的微波电能变成热能，当微波功率增到一定的限值，眼睛就被损害。轻度损害，感到眼睛疲劳、干燥；中等损害使眼睛晶体混浊，视力下降；严重损害下使眼睛晶体变化导致白内障，视力完全消失，眼睛失明。因此提醒在微波环境下的工作人员，特别是在雷达系统工作的人员应该注意对眼睛的防护。工作期间，应加强防护措施，身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。
蓝光辐射对眼睛的伤害随着传统CRT显示器被来自越来越多的液晶平板显示器所代替，液晶显示器在解决屏闪以及发光质量等方面有着比传统CRT显示器有着明显的优势，但是随着LED灯及平板显示器的日益普及，越来越多的反对声音也开始呈现出来。

德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。长期使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。

这些“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。

Ⅵ 电脑屏幕很亮，长期看电脑屏幕很伤害眼睛，要怎样才能够保护自己的眼睛

电脑屏幕很亮，长期看电脑屏幕很伤害眼睛，要怎样才能够保护自己的眼睛？

操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深，而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛，电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度，这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症，另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。

喝一些菊花茶

对于经常要使用电脑进行工作的人来说，一定要避免长时间的熬夜在夜晚进行工作，因为这样也会对我的眼睛造成一定的伤害，同时可以在日常的工作中喝一些菊花茶，菊花有着明目的作用，可以有效地保护我们的眼睛。有条件的也可以选择在电脑前放一些绿植，可以有效的防辐射，这样对我们的眼睛也会起到一定的保护作用。

Ⅶ 电脑的辐射对眼睛的危害有多大

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在网络中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。