㈠ 电脑屏幕亮了好还是暗了好
太亮或者太暗都不好，屏幕光线对眼睛有刺激作用，看久了眼睛会感觉累，光线适中较好。
脑对眼睛的主要伤害不是来自电磁辐射，而是电脑的背景光，主要是短波蓝光。
电脑伤害眼睛的两大原因：
从医学角度来看，电脑对眼睛的伤害来自于两个方面：
1.眼睛疲劳。长时间用眼，导致肌肉疲劳，加重近视和疲劳。
2.高能短波蓝光的刺激。电脑背景光中的高能短波蓝光刺激视网膜神经，引起光敏感细胞的破坏，损害视力。
㈡ 到底电脑亮度调高了好还是低了好
太高太低都不好。最保护眼睛的设置是：
打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。
或者是：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
（望楼主采纳哦）
㈢ 电脑屏幕暗还是亮好
要看你时不时液晶显示器。
液晶显示器是由背光灯照亮的，你电脑调整的亮度其实是背光灯的亮度，所以问题不大，注意休息眼睛就可以了。
如果不是液晶的，那么亮度越亮辐射就越大，最好调到能看清楚的亮度就可以了。如果可以，建议加一块防辐射的板子，有钱的话就换液晶的吧。
㈣ 办公室光线暗电脑屏幕亮度多少合适
40合适。
液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。
显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗，其实电脑屏幕亮度调节是很简单的，只要稍微动一下手就可以了，提示大家，在使用电脑的时候一定要注意保护好眼睛。
㈤ 手机电脑一般调亮点好还是暗点好，哪种对眼睛损失小
手机屏幕的亮度调得太亮或太暗对眼睛都是不好的。
过亮，对眼睛的刺激性比较大，瞳孔紧张收缩，引起眼睛疲劳。另外，持续的刺激还会破坏泪膜层，使眼睛出现刺痛、流泪、畏光的问题。
还有屏幕产生的蓝光，过亮的蓝光持续照射眼睛还会对视网膜上的感光细胞造成伤害，诱导视网膜病变的眼疾，如常见的白内障和黄斑变性等等。
过暗，一样也会对眼睛造成伤害。首先，弱光下就会导致瞳孔张大，此时寻找目标物体会因为过度调节而引发眼疲劳；弱光对感光细胞的刺激不足，还会导致看清东西更费力，最终加深近视度数。
那手机的亮度调节到多少，才是对眼睛最好的呢？
调节手机亮度，你可能还不知道这个冷知识。
想要调节到眼睛最舒服的亮度，前提是你要设定好正确的手机壁纸。
为什么呢？我们知道接收光线的主要是眼睛的感光细胞，感光细胞之一的视锥细胞，感知绿色、红色和蓝色的视锥细胞数量比例分别是40：20：1。蓝色的视锥细胞数量是感知红色的二十分之一，与绿色的视锥细胞数量相比甚至更少，只有绿色的四十分之一。感知蓝色或者说感知短波颜色的视锥细胞是最少的，视锥细胞比例存在的这一特点，将会导致人眼对蓝色，或波长比蓝色短的紫色极其不敏感。
如果把手机的壁纸设置成蓝色，那由于人眼对蓝色不敏感，就会造成即便你把亮度调到最亮，眼睛还是觉得屏幕画面舒适，感觉不到刺眼，从而不去调低亮度，但这个最亮的屏幕实际已经对眼睛造成伤害了。所以手机壁纸为蓝色，这可能有碍于我们给眼睛调节到最舒服的亮度。
结合视锥细胞的分布比例，我们在调节手机亮度的时候，应该把壁纸设置成绿色。依靠人眼对绿色的敏感性高，提高眼睛对舒适感受的正确性，从而调节到对眼睛最好的亮度。绿色壁纸还有助于我们对亮度做出主动调节，在亮度过高刺眼时，眼睛可以立刻感受到从而调低亮度。
另外在调节手机亮度时，我们还需要结合背景环境的亮度去调节，两者亮度差异不能过大，要不还是会导致眼睛疲劳的，对眼睛不好。手机屏幕的亮度与背景环境亮度的差异要尽量小，进入眼睛的光线才会亮度统一，才不会伤害我们的眼睛。
㈥ 晚上看电脑，屏幕是调亮一点好，还是暗一点好
太亮或者太暗都不好，屏幕光线对眼睛有刺激作用，看久了眼睛会感觉累，所以亮度适中最好。
电脑对眼睛的主要伤害不是来自电磁辐射，而是电脑的背景光，主要是短波蓝光。
从医学角度来看，电脑对眼睛的伤害来自于两个方面：
1、眼睛疲劳。长时间用眼，导致肌肉疲劳，加重近视和疲劳。
2、高能短波蓝光的刺激。电脑背景光中的高能短波蓝光刺激视网膜神经，引起光敏感细胞的破坏，损害视力。
㈦ 电脑屏幕亮一点好还是暗一点好
这个是需要看你的使用环境的，如果你使用该电脑的环境，灯光很亮的情况，那么你就要开亮一点，如果环境灯光很一般的情况下，你还是开暗一点，这样可以保护视力，但是长时间这样的亮度看显示器，会觉得视觉疲劳，所以要注意休息眼睛，避免视力降低。
㈧ 晚上看电脑，屏幕是调亮一点好，还是暗一点好
屏幕亮度要适应你看周围环境的亮度。如果周围环境亮度低，就适当调暗屏幕亮度。这样有利于保护眼睛
㈨ 电脑屏幕亮度调暗好吗
不好，调太亮和太暗都对眼睛不好。
对眼睛最好电脑屏幕的亮度选择：
1.桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)；
2.颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85；
饱合度：123；
亮度：205
3.添加到自定义颜色-在自定义颜色选定点确定-确定。
另外，这个色调是眼科专家配置，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。