1. 上网课的学生，长时间面对电脑该如何保护好眼睛
您好，我是梅子，很高兴能够回答这个问题。
我的建议有如下四点
1. 选择合适的电子产品，选择电子产品时屏幕的大小很重要，有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品。
建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将课程投影到大屏幕或链接到较大屏幕的电视上，这样才有可能在大于3米的远距离处观看，避免近距离用眼。尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。最好选用带液晶显示器的电脑，屏幕亮度调整至看上去舒服的状态，不要太刺眼。
2.注意用眼。在使用手机、电脑时，尽量有意识地提醒自己多眨眼，每分钟眨眼12～16次，并且要完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛。
3.热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼等不适的发生。
4.安排合理饮食能对眼睛有好处，对预防近视有帮助。注意不要挑食，均衡营养，多吃水果和蔬菜。
面对现在这种情况，学校也不允许开学，学生只能在家里看着电脑或手机上课。这样一天下来，眼睛使用时间比平时要长，屏幕的蓝光对眼睛的伤害也加深了啊，上网课的学生们要了解一下长时间看屏幕的危害。
一、你需要了解长时间面对电脑的危害
1、失眠、内分泌失调
因为显示器的温度很高，它在工作时会产生比较多的辐射，它会使空气中发生电流作用，不断的产生正离子，正离子会与负离子相结合，使负离子减少，对身体就无益了。
同学们在呼吸的时候把正离子呼吸进肺里了，然后顺着肺传送到各个组织，延缓身体的正常代谢功能，使得身体有毒素，导致人们失眠、免疫力下降等等现象。
2、皮肤过敏
处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它能差不多把整个房间空气中悬浮的灰尘吸进自己的周围，从而使同学们的面部皮肤会受到刺激，就容易出现过敏、起疹等等现象。
3、眼疲劳
显示器上的画面一直是处于闪烁的状态，只是我们肉眼看不出来，通常学生们看屏幕都是盯着某一给点看，很少眨眼，所以眼睛就容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发肿、疼痛。
二、拯救方法
屏幕的蓝光和辐射对眼睛的伤害确实是挺大的，既然只能通过手机或电脑上课，那么同学们应该怎样保护眼睛呢？
1、休息眼睛
同学们不要再那么努力的学习啦，要懂得休息，时不时的可以把眼睛闭上，闭目养神休息5-10分钟。还可以在家走走，多看看窗外，眺望一下。
2、养绿植
绿植可以减少电磁辐射的伤害，也可以净化空气，放在电脑旁，可以帮助吸收辐射，也是不错的。
3、多吃对眼睛好的食物
电脑或手机看久了，视力下降是不会少的，要想眼睛好，在饮食上就要吃一些对眼睛有益的食品。比如鸡蛋、鱼类，水果蔬菜等等。特别是胡萝卜，其中含有丰富维生素A，维生素A是对眼睛好的营养素。
4、补充叶黄素
叶黄素是存在植物中的类胡萝卜素，它对人体无法自行合成，需要额外补充。因为叶黄素有抗氧化能力，所以它能过滤蓝光，增进视觉能力。
同学们的眼睛问题是目前上网课家长们最担心的，我们处在 科技 发达的 社会 ，每天必需要面对的辐射是不会少的，只能自己注意好保护眼睛。
在电脑前擦一些隔离霜。可以减轻辐射。如果你的显示器比较新，应该支持85赫兹刷新率，那样显示的图像基本不会闪抖动或不清。分辨率通常用1024*768显示器的推荐值。如果做文字工作视力又不太好。可以调到800*600如果做CAD图，还是要1024*768最好。并且把任务栏调成自动隐藏。另外一，建议多喝绿茶可以减少显示器的辐射危害。二可考虑crt显示屏换成液晶保护你的眼睛。
你好，我是小城三妹。很高兴能回答这个问题，因为我家也有一个上一年级的孩子，也需要每天对着电视上网课，所以对眼睛伤害非常大，我的方法是这样的：1.每次让他上完网课后，我都会让他做十分钟的眼保健操2.然后带她到阳台上向远处眺望.3最后让他看看家里，种植的那些绿植。 这三点我觉得效果都挺好的。但是我觉得最重要的还是要控制孩子上网的时间和看电视的时间，这才是最根本的。这就是我的回答，希望能给你带来帮助。
近距离对着电脑或是手机肯定对眼睛不好，你可以连接电视，让孩子上课
上完一节课一定要让眼睛
2. 高中生开学了,用腾讯会议在电脑上听课,为什么只有一半儿屏幕呢
高中生还要用同音回忆在两年的那个，为什么只有一半的屏幕，你把它扩大就行了。
3. 高中生上网课用什么电脑合适 哪个牌子好
学生使用电脑上网课的需求一般包括视频直播、与老师互动、提交作业等。学生上网课对电脑性能要求不是特别高，配置太高就成游戏本了。一般配置十代酷睿i5处理器就差不多了。
1、苹果apple(世界品牌,领导品牌)
2、联想lenovo-IBM、(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
3、戴尔DELL、(世界品牌)
4、惠普HP、(世界品牌)
5、方正电脑Founder、(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
6、神舟电脑(中国畅销品牌)
7、TCL电脑(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
8、长城电脑(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
9、七喜电脑(国家免检产品)
10、海尔电脑Haier(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
支持国产！LENOVO的代理的IBM很不错！
虽然上网课选择笔记本会更好，但根据家长反馈的实际情况来看，一台笔记本通常无法满足孩子上网课的需求。
例如有家长在朋友圈反馈，孩子上网课将家里的手机、电脑、iPad、投影仪全都用上了，电脑用来上课，iPad用来回答问题，手机用来拍照上传作业。
即使是笔记本电脑，孩子在上课时也要长时间、近距离、全神贯注地盯着电脑屏幕，这对孩子的眼睛是有所伤害的，所以投影还是很有必要的。
家长可使用投影仪将上课内容投影到更远的位置，让孩子学习是不用盯着电子屏幕，又能保持一定的距离。没有投影仪的家庭也可以尝试将课程投影到电视上。
4. 高中生视频线上学习用手机好,还是用笔计本电脑好
线上学习当然是用电脑好了，手机屏幕太小了，更加费眼睛。在家里相比笔记本电脑台式机更加好。
5. 上高中了，休息的时间很少，很渴望放假，但是一放假就不知道该干什么，就开着电脑望着屏幕发呆
你咋跟我一样呢……我倒，我也是的，电脑不开的时候难受，开了吧，也不知道做什么。练吉他吧，练一会儿也不想练了。就是做事不专注……
不过我这是前段时间了，现在好很多了。其实我跟你说，电脑真的是没意思，你看来是有点网瘾，虽然有些腻电脑，但是不开就难受，那个时候我为了克服网瘾专门看了心理学，网络心理那章。烦的时候不要开电脑，听听歌，打打球什么的，但是不要在电脑上听歌……你一烦就想着开电脑，久而久之就对电脑产生依赖了，潜意识里把电脑当成解忧的工具了。
还有就是专注的做一件事，我一开始也不行的，但是我现在总结出一个经验，比如写作业吧，没写的时候真的是死活不想写，但是逼着自己先写个一题，就可以继续写下去了。看书也是的，先逼着自己看一会儿就想看了。这招真的是狂有用，我自制力奇差，老是惯着自己，所以做事很情绪化。我觉得你也是这样的，反正先硬逼着自己做事什么的做一会儿，就会发现好像没那么难。
大概就这样的吧。加油吧！祝你好运！
上高二怎么了，我开学就升高二了，还要会考，更是要抓紧复习啊！
2011年
6. 高中生，如何保护视力
合理安排作息时间，劳逸结合。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等，对预防近视的发生和发展有较好的作用。
保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。
注意视力保护。最好在每学期初、末各检查视力一次，发现问题及时到医院就诊。需要配戴眼镜时，最好先经散瞳验光后再选择条件好、信誉高的单位，根据医生处方进行制作。要购买到符合生理要求的合格眼镜，绝不能贪图便宜、省事。另外，多做眼保健操对保护视力有良好的作用。
平衡膳食，积极锻炼身体，提高抗病力。
由于近视的发生是个渐进的过程，学生在日常的学习生活中要时刻保持良好的习惯，并持之以恒，才能达到满意的效果。
一、注意用眼卫生
不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。
二、加强体育锻炼
经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
三、饮食习惯良好
不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。
四、定期检查视力
一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。
防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
7. 中学生上网课用电脑还是手机
建议用电脑上网课，理由：
1.用电脑上课，电脑的屏幕较大，看起来更方便，不费眼睛。
2.用电脑键盘打字方便，更好地与老师互动。
3.上网课是一种比较费电子设备的教学方式，而电脑的一般运行能力高于手机，这样可以先对地对手机起到保护作用。
4.（较非主流的看法）用电脑上课，可以用手机在作业帮上拍题，应急。
用手机上网课，理由：
1.可以在不同场景上课，没有场地的限制。
2.有些电脑对于“开启摄像头”和“连麦”功能有欠缺，而手机基本都有这些功能。
8. 为什么我一看电脑屏幕眼睛就困
1.长期使用电脑，配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用多焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量要保持60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低。
2.在饮食方面，“电脑一族”多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素A、B1、C、E的摄入量。
3.为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应摆放在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，造成眼部疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只有平时的1／3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
4.空调房间要采取一定的保湿措施，如定期喷喷水或装一小碗水放在附近。
5.眼保健操也可以起到放松眼睛、减少视疲劳的作用。对于眼保健操，很多人都不重视，其实眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能
够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。此外，要注意不在走路、坐车时或在昏暗的光线下阅读。另外目前国内研发了一款Yourga干眼症眼镜同样可以让眼睛得以充分的保湿，延长你的用眼时间。
9. 15.6寸的笔记本屏幕大不大适合学生吗
大不了多少，当然不是，越小性能相比较而言会比大的相差点，但是小的携带比较方便，如果你是学生的话，我觉得性价比第一，现在学生在学校无非是玩游戏和看电影，另外是学习，对学生而言电脑不需要向商务人士一样经常携带，所以大小相比较而言不是特别重要，而屏幕个人认为还是大点好，因为看电影玩游戏屏幕大比较爽。