紧盯电脑屏幕很伤眼

❶ 为什么电脑屏幕看久了眼睛会模糊

1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

❷ 显示器屏幕很刺眼怎么办

有些网友反映说他的 显示器 屏幕很刺眼，那这该怎么办呢?那么下面就由我来给你们 说说 显示器屏幕很刺眼的解决 方法 吧，希望可以帮到你们哦!

显示器屏幕很刺眼的解决方法一：

出现这个现象的原因很简单,是部分显示器品牌为了让他们的显示器摆放在卖场里显的亮,就把出厂设置玩命的往高里设,根本不考虑消费者买回家后的使用感受.

解决方法其实也很简单,找到显示器上的调节菜单,把对比度调到60左右,亮度调到50以下就OK了,或者根据你自己的使用环境自己找一个合适的数值就行.其实真正日常使用用如果亮度太高是很伤眼的.

另外我们亚洲人的眼球适应色温是偏黄的,最好在显示器设置中把色温设置到6500,虽然看起来屏幕好象有点发黄,但长时间看不累眼, 欧洲人的眼球适应偏蓝,一般都是用9300色温,而大部分显示器出厂设置都是在9300上。

LCD的话请先恢复到出厂的模式!然后把对比度和亮度同时相对应的降低!对比度可比亮度小些!还有色温也调节一下!

还有显示效果也和你的 操作系统 有关，一般像XP的要是换成 其它 的显示模式的也会有些难看，刺眼!可以到显示属性查看一下，再做相关的调节!

去买个"视力保护屏"吧. 你的屏幕亮,刺眼,不是电脑的问题,显示屏的问题,你可以调节一下亮度,对比度,但是有可能调节后色彩对比就会不自然."视力保护屏"很多卖电脑数码产品的地方都有卖,按材料质地有价格差别,很轻,挂在显示器上舒服。

显示器屏幕很刺眼的解决方法二：

首先，从网络上下载一个叫flux的小软件。这个只要在网络上搜索一下，就能找到了。

然后，安装这个软件到电脑上，软件很小，只有几十K。安装以后，在桌面上会有一个图标出来，如下图所示：

第三，打开安装好的flux，不用作任何调节，它会自动调节好亮度。白天会调节到4500K的色温，晚上会调节到4200K的色温。这个刚好是最标准的情况。

第四，打开以后，等几秒以后，显示器的屏幕亮度会自动调节好。不用去修改里面的参数。不然，屏幕的颜色会变的很怪。

第五，在电脑使用过程中，这个flux不能关闭，如果关了，亮度会重新回到没有调节的状态。

第六，在使用过程中，这个flux会最小化在电脑的右下角，当电脑重启以后，要重新打开它。只要电脑关机以后，就关了。

❸ 怎样克服电脑屏幕刺眼

不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿

色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿

和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

（以上来之家电圈论坛）

❹ 电脑屏幕很亮，长期看电脑屏幕很伤害眼睛，要怎样才能够保护自己的眼睛

电脑屏幕很亮，长期看电脑屏幕很伤害眼睛，要怎样才能够保护自己的眼睛？

操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深，而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛，电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度，这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症，另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。

喝一些菊花茶

对于经常要使用电脑进行工作的人来说，一定要避免长时间的熬夜在夜晚进行工作，因为这样也会对我的眼睛造成一定的伤害，同时可以在日常的工作中喝一些菊花茶，菊花有着明目的作用，可以有效地保护我们的眼睛。有条件的也可以选择在电脑前放一些绿植，可以有效的防辐射，这样对我们的眼睛也会起到一定的保护作用。

❺ 笔记本屏幕伤眼睛

这个问题没法解决的。我本人的本本也是12寸的。看的时间长了就感觉有些不舒服。我还特地问过联想客服里修电脑的朋友，人家告诉我说本本比起来台式机使用的液晶显示屏辐射率就达。而本本的显示屏功率都差不多。而小屏幕的本本自然单位辐射率就打了。所以就感觉有些不舒服。但是对人体的伤害小到可以忽略的地步，就像你跑步一样，时间长了肌肉会疲劳。所以我朋友告诉我看本本屏幕超过3到4个小时可以休息下个10多分钟。这样可以缓解疲劳，减轻不舒适感，另外滴眼药水也是一个办法。

❻ 电脑亮度如何调节不伤眼睛

电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的，眼病也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。下面这些方法，可以帮助你在使用电脑的同时也呵护视力。下面一起来看看电脑亮度如何调节不伤眼睛：

电脑亮度调节

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。

饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时，再按下F5和F6这些键，每个上面的标志代表调节一种参数。

调节亮度的`图标应该是类似于小太阳那样的吧，一个是调亮，旁边的是调暗。F5的应该是调节显示输出，如果你按了屏幕没显示，再按下一次或两次就好了。

多吃含维生素A的食物

酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。这些都有保护眼睛的作用。还有，鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等也可以多吃。

摆放抗辐射植物

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

电脑旁边放杯热水

长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。一仅此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，最好能在电脑旁边放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形，有效地缓解干眼症。

❼ 电脑显示器刺眼，看多了眼睛疼，怎么办

医生建议电脑屏幕
不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的
。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一
下。所以我就来向大家介绍一下怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的
同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在
项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)
－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为
205。然后单击添加到自定义颜色(Add
to
custom
colors)，按“确定”...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具
(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET
OPTIONS)，点
右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色.