❶ 对于电脑办公的人来说，垫高电脑屏对颈椎有好处吗
现如今，很多办公室一族都会有不同程度的颈椎病，今年30岁的张先生就是典型的办公室一族，患有颈椎疼的毛病很久了，有时候疼起来会有种坐立不安的感觉。后来，有朋友推荐他可以把电脑显示器抬高，这样就可以把低头动作改为抬头，但是一段时间以后，张先生并没觉得有明显效果，那么这个方法真的可预防颈椎病吗？记者进行了调查。
长期处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率会比较高。所以说，想法把电脑抬高也有一定的道理，但是这个方法并不能说完全正确。因为，长期抬头工作，人的头部长期处于后仰状态，同样会造成颈肩部肌肉劳损，这也可能导致颈椎病的发生。另外，有些人把握不好显示屏的高度，导致显示屏位置过高，这样长时间向上看电脑屏幕，还容易患干眼症。如果你感觉眼睛常常发干、发涩，有时候觉得眼睛里有东西，甚至在对着电脑看时眼泪会止不住地流下来，那就要小心干眼症啦。
那么，到底应该怎么做才能避免这些问题呢？首先，放置电脑显示屏的时候，不要用显示屏背对着光源，这样室外光源对人的眼睛刺激大，容易疲劳。也不要把电脑显示屏正对着光源，这样可能会在电脑显示屏上产生反光或眩光。
经常伏案工作的人，在用电脑时可以稍微把电脑显示器垫高一些，使自己保持微微抬头的姿势；对经常使用电脑的人来说，屏幕中心应该低于眼睛注视水平10-20度的水平为最佳。不过，最重要的是，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋，这才是最为有效的预防之法。
❷ 觉得脖子不舒服.请问电脑屏幕放多高
您好！ 1调整监视器的高度 监视器的位置应该使头部和肩部感觉平衡舒适。不应使颈部前俯或后仰，否则会感觉不舒适。使监视器的顶行文字正好低于眼睛高度可能会更舒适。当注视屏幕中央时，视线应略微向下。 许多计算机的设计允许将监视器置于系统机箱之上。如果这样使监视器太高，可以将监视器移至桌面上。但是，如果监视器位于工作台上使您的颈部或背部感到不适，可能是监视器太低了。在此情况下，请尝试使用块状物、书籍或监视器底座来垫高监视器。 2调整监视器的倾斜度 调整监视器的倾斜度，使其正对您的眼睛。通常，监视器屏幕应与您的面部平行。要检查监视器的倾斜度是否正确，请让人将小镜子置于显示区域的中央。当采用正常工作坐姿时，您应该能够在镜子中看到自己的眼睛。 3 佩戴近视眼镜的用户 如果您是佩戴近视眼镜的用户那么正确调整显示器高度就显得尤为重要。避免将头后仰通过眼镜片的下半部分观看屏幕，因为这样可能导致颈部和背部的肌肉疲劳。正确的做法应是尝试降低显示器的高度。如果这种方法不见效，则应考虑配戴专门供阅读计算机屏幕使用的眼镜。以上。
❸ 正确的电脑摆放高度是多少
1、电脑的机箱高度没有任何限制，可以放置到电脑桌下或者写字台面上。
2、对显示器的位置要求比较严格。A、操作者眼睛视线角度要合适。最好让显示器的高度低于操作者眼睛高度，以保证较长时间平时显示器，不会造成过高仰头引起颈椎障碍。
3、电脑桌面的高度以适合存在着正襟危坐，双手舒服的平放在腹部前方，时间较长的话不至于双臂发酸，手控制键盘和鼠标的位置以低于肘部为宜。
❹ 打电脑时离屏幕多少距离最好
操纵电脑的最佳间隔应坚持在50厘米—60厘米，假如屏幕尺寸较大，可酌情拉长间隔至70厘米。间隔过近容易遭到辐射损伤，还易招致远视或使远视度数加深；而间隔过远，需伸长肩臂才干够着鼠标，工夫久了会惹起肩部肌肉酸痛。
电脑安排的高度最好以屏幕上端位于程度视野向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。如许一方面可以增加眼角膜的表露面积，加重干眼症；另一方面可以缓解颈部肌肉的告急度，增加颈椎病的发作。
身材只管即便今后靠，将你的一条胳膊蜷缩，手掌对着屏幕，手背对着本人（固然，倒过去也可以，团体习气），眼睛看着本人的手，以能挡住屏幕为最佳间隔。
❺ 把电脑垫高是不是对颈椎好点
绝对有好处，我用的是电脑架可以升高或降低高度那种，有是纯的电脑架，也有笔记本散热垫，是升降功能的，在一个要保持勃子挺直，视线选择平视，这样对颈锥是有好处的。