看电脑屏幕就恶心

⑴ 玩电脑头晕恶心怎么办

问题一：玩电脑时间长头晕恶心怎么办 停止操作电脑， 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦 肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个 橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫 红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视 力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑 的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏 上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射 。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也 不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏 幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面 ： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻 、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的 脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右 两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少 电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑 的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶： 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解 郁有帮助。 3.疲劳了一杯枸杞茶： 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具 有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶： 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治 ......>>

问题二：看电脑时间长，头晕想吐怎么办？？ 不看电脑，出去呼吸新鲜空气，多看看远处。
解决方法
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光;
2. 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕;
3. 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视;
4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度);
5. 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳;
6. 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然;
7. 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度;
8. 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。
9。如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。

问题三：电脑看多了头昏恶心怎么办 不知道你是什么情况,是上班族,还是游戏族,如果是上班族你每天是必须用电脑工作的话,没有办法不用电脑,那建议你把显示器上的亮度和对比度调整一下,调到自己视觉看着舒服的数值,每个人的体质不同,你可能有轻度眩晕症,长时间对着电脑视觉疲劳,而且久坐在电脑前颈椎受压迫大脑缺氧,所以会头昏 恶心,建议你提高工作效率,减少操作电脑的时间,当恶心的时候吃块糖,如果是游戏,那办法只有一个减少游戏时间.

问题四：为什么电脑打多了会头晕恶心？怎样解决？ 你整天玩儿电脑头不晕才怪呢~
建议你最近还是不要玩儿电脑了,多出去走走、多做些户外运动、例如(跑跑步、打打蓝球、)相信你很快就会康复的!
以后玩儿电脑一定要掌握好时间!持续时间最好不要超过2个小时!
使用电脑时间过长对身体健康危害很大!
下面是我从网络上搜索的,自己看看吧:
电脑对人的三大致命伤害
●皮肤干燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹，黑眼圈严重。
你知道计算机的辐射量是多少吗？
1、键盘1000V／m
2、鼠标450V／m
3、屏幕218V／m
4、主机170V／m。
美丽漂亮是每个女人的向往，但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题―――皮肤干燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那N，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？
对付皮肤干燥
电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同于分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那N我们怎N预防和解决眼部的这些问题呢？
在眼部多做 *** 可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
电脑辐射伤害最大在键盘:
您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？ ......>>

⑵ 最近上班的时候看着电脑屏幕想吐，这是怎么回事

可能是你用眼过度了吧，因为想吐也是眼疲劳的一种症状，加上你又是看电脑屏幕想吐，所以很有可能是眼疲劳导致的。我建议你补充一些叶黄素，叶黄素是眼睛内部的核心营养物质，对缓解眼疲劳很有帮助的。而且你平时一直看电脑，眼睛肯定接受了很多电脑屏幕散发的蓝光辐射伤害，补充叶黄素可以帮助你的眼睛抵御部分蓝光辐射伤害的。我个人感觉是来益牌的叶黄素非常不错，而且这个叶黄素是咀嚼片设计，服用起来蛮方便的。

⑶ 看一会电脑就头晕，恶心想吐是怎么回事

你先将屏幕刷新率调整到85Hz，方法是桌面属性->
设置-》高级-》监视器，一般刷新率为85Hz是最好的，显示器就不会很闪了，头就不容易晕了，如果处于这个频率还是很闪，说明显示器质量不行，换一台吧，现在液晶显示器用60Hz都不会闪，除了刷新率的问题，那么就是电脑使用方法了，你可以看到，电脑设有桌面背景，设有屏幕保护程序，为什么，桌面背景的主要目的就是为了缓解人的眼睛疲劳，很多人用电脑，特别是办公人员，都会长时间处于一种状态（白屏黑字）这种状态就算你看书，看一会就会很疲劳了，更别说是电脑了所以，你可以把你的工作界面设置成窗口，让眼睛能看到蓝色或绿色的桌面背景，你的工作界面用一定的时间要会换到桌面来看看，不要一直处于一个相同的状态，另外，你可以适当的放点音乐，特别是轻音乐，这样更容易缓解人头脑的疲劳，工作一定的时间看你可以去放些电影来看看，电脑设计的屏幕保护程序一方面是为了保护屏幕，一方面也是为工作疲劳的人进行缓解作用的，总的来说，电脑屏幕不能长时间处于相同的状态下，这样人真的很容易疲劳，大概上机时间在四十五分钟左右要出去走走，或远观绿色的风景，这和学校上课是一样的

⑷ 长时间看电脑恶心想吐怎么办

首先长时间看电脑感到恶心可能是身体超过负荷有些累了，所以精神无法集中从而产生恶心点想吐的感觉。这时候你最需要的就是休息，可以在适当休息后再来看电脑。看电脑时需要人集中很多的注意力，所以长时间看电脑就会给身体造成负担。

还有一种情况是你的视力下降，因为出现迷糊所以感到恶心。这时候你需要闭眼休息，最好是滴一些防疲劳的眼药水，另外确定近视的人一定要及时佩戴眼镜。佩戴合适度数的眼镜可以有效缓解这种原因造成的恶心想吐。

如果前面两种方法不管用，你可以减少电脑屏幕上内容的切换频率，因为你很有可能是因为长时间的看电脑而开始晕3D，这时候你放慢操作电脑的速度，就能感到恶心有所缓解。过快的操作频率会极大程度的提起神经的活跃度，这样只会让眼睛更累，让身体更疲惫。

在感到恶心想吐的时候可以用生姜水救急，没有生姜的时候，不要直接喝白开水，可以先缓慢做一些吞咽动作，缓慢起身，努力均匀自己的呼吸，待这种恶心感减弱的时候再躺下休息，最好是能睡一觉。

长时间面对电脑对身体的伤害是很大的，最好是合理规划使用电脑的时间。当身体出现不适或者感到疲劳时就要停下来休息，放松四肢和眼睛。如果多次有这种不适状况发生，还是推荐你尽快就医，毕竟医院能给出合理的解决办法，亦能根据你的实际情况对症下药。

⑸ 为什么我一看电脑屏幕就头痛想吐

有点用脑或者用眼过度了。
1），原因是长时间看电脑屏幕，可以产生这种现象，注意不要用眼过度，多向远处眺望，看看绿色植物调节调节眼睛。
2），请您多注意休息、多喝些水、将电脑显示器屏幕亮度降低、尽量距离远一些、屏幕小一些为好。

⑹ 上班每天都盯着电脑，偶尔会头晕、呕吐，这是怎么了

上班每天都盯着电脑，偶尔会头晕、呕吐，这是怎么了？

在日常生活中，大家在上班时，需要长时间坐在电脑前，有的人因此时常感到恶心，想要呕吐的感觉。当然不仅仅是上班，许多青少年长时间的玩电脑或者是电子产品，也有可能会出现这种情况。那么这种情况该怎么办呢？

最后，出现头晕吐的现象，也有可能是由于我们的眼压升高，从而导致头颅颅内压升高，这是因为有相关人员研究得出的结论。他妈研究出眼压与颅内压呈线性关系。长时间的盯着屏幕，会导致眼压升高，从而就会促使颅内压升高，于是就可能应发头晕和呕吐的状况。

除此之外，长时间的坐在电脑屏幕前。可能会导致你的耗氧量增加，加上如果室内的空气不流通，就有可能导致脑部缺氧。于是就会引发头晕，呕吐的状况。所以对于那些需要保证恰当的坐姿最好是保持室内通风，这样就可以有效的防止出现头晕，呕吐的状况了。

⑺ 看电脑几分钟就头晕呕吐怎么回事啊

看电脑头晕有两类原因：
一类是身体原因：
1、可能与颈椎病有关，患者看电脑的时间长，在一个姿势的情况下如果既往就有颈椎病，容易导致患者的椎动脉受到压迫，而引起患者脑供血不足，患者会有头晕、冒冷汗、恶心，颈、肩、背部肌肉僵硬、紧张的症状；
2、要考虑看电脑头晕与长时间地注视屏幕有关系，有可能是与前庭功能紊乱、视觉疲劳或者是与患者本身就存在着屈光不正、青光眼、近视等因素有关系，这种情况下患者就要注意休息，避免的长时间的看电影、看电脑，同时患者要完善血压的相关检查。
3、3D游戏眩晕症
当视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。
简单的来说：就是你在游戏中高速移动，由于画面太逼真你的眼睛告诉你，你在高速运动耶。但你的身体告诉你，不你坐着没动。于是乎大脑就糊涂了，然后你就晕了。而其产生的症状则和晕车、晕船时的感觉是类似的，包括：恶心、呕吐、头晕、头痛、疲劳等等。
二类是电脑设备原因：
1、电脑显示器分辨率设置不对，屏幕字体及画面模糊，看长了容易头晕。
2、电脑显示器老化，显示亮度和对比度远远低于出场水平，极易引起视觉疲劳导致头晕。

⑻ 长时间看电脑头晕恶心怎么办

长时间看电脑头晕恶心怎么办

长时间看电脑头晕恶心怎么办，如今很多的工作都离不开电脑，但是持续长时间看电脑，不但会容易造成眼睛干涩模糊，还会增加得近视眼的几率，那么长时间看电脑头晕恶心怎么办呢？

长时间看电脑头晕恶心怎么办1

长时间看电影头晕、恶心是因为前庭神经功能紊乱而造成，可以通过停止看电脑，双眼往远方注视，休息一段时间让紊乱的前庭功能得到恢复，比较严重的患者可以用改善前庭功能的药物来对症治疗。

长时间看电脑有类似于坐车导致前庭功能紊乱，表现为头晕、恶心的症状，类似于晕动症，所以需要通过方法或者药物来协调因为前庭功能紊乱而造成的症状。

电脑看多了头晕恶心怎么办

患者电脑看多了出现头晕、恶心，立即停止看电脑。建议患者卧床休息，多饮水，要完善血压的测量，看是否存在血压增高的问题。

可以口服活血化瘀、改善脑部血液循环的药物，改善患者的症状，可以给予患者口服银杏酮酯滴丸、银杏叶提取物片、血塞通片、蛭蛇通络胶囊、强力定眩片、脑心清片类的药物。缓解患者头晕、恶心的症状。

患者这种情况可能与颈椎病也有一定关系，当长时间的'一个姿势以后，可能会导致颈椎对椎动脉造成压迫，出现颈性眩晕。这种情况患者需要就诊骨科，通过中医医师的正骨或针灸、按摩的手段，缓解患者症状。

长时间看电脑头晕恶心怎么办2

对于病人出现长时间看电脑以后，引起的头晕、头痛、想吐的症状，多是由于颈椎病导致，因为长时间对着电脑看，颈部会长时间处于一种姿势，从而就会导致椎动脉收压，或者是引起交感神经受压的情况，从而就会导致明显的头痛、头晕以及想吐的情况出现。

所以在出现这种情况以后，平时一定要避免颈部长时间一个姿势劳作，特别是避免长时间开车或者是盯着电脑看，并且可以多行颈部的肌肉力量锻炼

如果症状明显，可以适当的应用脑血管扩张药物和神经营养药治疗，来缓解症状，必要时可以行颈部的牵引，理疗的治疗，对于症状的缓解也有很好的帮助。

手机看久了眼睛模糊怎么办？

首先要做的事情就是避免长时间看手机，看手机一定要有时有点的，不能时间过长，尤其是不能躺着看手机，这样对眼睛的伤害会更大。平时看手机一两个小时，闭上眼睛休息一下，要让眼睛放松放松，对改善眼睛模糊会有帮助。

其次，看手机三个小时左右可滴一滴海露滴眼液。海露滴眼液主成分为人体天然物质，可被人体正常吸收代谢，滴入眼中水润舒适，可稳定泪膜，长效补水，缓解眼睛干涩、模糊、疲劳等不舒服的情况。

a而且海露滴眼液不含防腐剂、冰片、薄荷脑等刺激性成分，不会对眼表造成损害，无副作用，不产生依赖性，可作为长期护眼滴用。

第三、坚持做眼保健操。利用眼部穴位自我按摩，增强眼部血液循环，有助于解除眼睛模糊不适，缓解眼疲劳，起到预防近视，保护视力的效果。

第四、食用维A、维B含量较高的食物。维A和维B对保护眼睛有重要作用，常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有：小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。

手机看久了眼睛模糊怎么办，方法告诉大家了，希望对大家有所帮助。总而言之，长时间看手机对眼睛影响真的是很大的，就算是需要用手机工作或者学习，也不能长时间盯着手机看，经常让眼睛休息一下，减少眼睛模糊不舒服的情况发生。

长时间看电脑头晕恶心怎么办3

眼睛模糊的原因

1、缺乏维生素

众所周知维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。尤其是维生素A，更是眼睛中维持视觉的重要物质，是眼睛中视紫质的原料，而营养不良，缺乏维生素A的摄入，就会导致眼睛模糊，这在青少年发育中，较为多见。

2、用眼过度导致视疲劳

由于现代人巨大的工作压力，每天的用眼时间被无限延长，加之手机电脑的广泛使用，休息时间也被游戏、娱乐占用，长此以往就会使眼睛过度疲劳，出现干涩、视物模糊等眼部不适的情况。

对于这种情况平时可在工作一段时间或玩手机一两小时后，适当闭目养神，休息一段时间，缓解一下眼部疲劳。同时也可以适当眼贴、眼膏、眼部护理液等产品，缓解视疲劳，改善眼干眼涩症状。

3、干眼症

干眼症也是眼睛模糊不清的常见原因之一，如长期坐在电脑前或者处于干燥的环境下，会感到眼睛干涩，视力模糊，这都是干眼的常见表现。另外，干眼症还会伴有眼睛畏光、异物感等情况。

4、眼部出现炎症

如果本身患有角膜炎、视网膜炎等一系列的眼部炎症的话，往往会因为炎症而引起眼睛模糊，导致看东西不清楚。对于这种情况，建议尽早到医院检查，对症进行治疗。

日常如何护眼

不用手揉眼睛

1、当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛。

2、不乱用眼药水

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。眼药水一般都含有防腐剂，长期使用或可导致干眼、角膜损伤等严重问题。

3、多眨眼

在长时间看电视、电脑或手机时，要多眨眼，以增加眼睛表面的润滑程度，避免出现视疲劳和眼睛干燥现象。

4、连续用眼不要超过40分钟

用眼40分钟左右，休息10分钟。眺望远处或绿色植物，闭目养神，可以缓解眼睛疲劳。

5、不戴隐形眼镜过夜

无论宣传多么透氧、安全的隐形眼镜都应该在睡觉前取下，戴隐形眼镜过夜将会使发生角膜感染的几率大大增加。

⑼ 看电脑时间长了，头晕恶心怎么办

解决方法

1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；

2、电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；

3、电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；

4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)；

5、连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；

6、多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；

7、在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；

8、不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症；

9、如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。

⑽ 看电脑屏幕感到恶心是什么情况

1. 如果判掘是老式的CRT显示器，虚渣刷新频不够高，会产生肉眼察觉不到的闪屏，伤眼并引起你说的一系列症状。

2.用眼过度也会产生这些问题，应注意用眼卫生，掘誉核多活动并注意休息。