经常用电脑如何护肤

⑴ 上班族经常面对电脑如何护肤

现代生活离不开电脑，但电脑的辐射对肌肤的伤害很大，特别是上班族们，一到下班，肌肤变暗黄、粗糙，不想让辐射毁了容貌，赶紧来看看上班族如何护肤.

日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。电脑辐射会产生静电，吸附大量的灰尘，上班族长期面对电脑，就容易导致产生斑点及皱纹，上网前应涂抹上护肤乳液，再涂上一层淡粉，以增加肌肤的抵抗力，减少辐射对肌肤的伤害。喝饱水的肌肤才会充满活力，进而才能更好的吸收美白护肤产品，所以保湿是一项24小时功课，办公室空气湿度较低，环境也干燥，通风非常有限，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，这时更应该时刻注意补水保湿。

绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。二新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

常喝红枣木耳粥。众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。美白是一个内外兼修的过程，外部保养治标不治本，所有饮食也需要格外注意。使用光感食物后长期照射阳光或者其他强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者产生斑点。各位想美白的白领们一定要注意减少这类食物的摄入。长期面对电脑如何护肤比较好?其实可以每天一袋酸奶。酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题.

首先化妆水方面建议电脑族们使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。电脑族的MM一定要选用一款适合自己的隔离霜.对于油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是清爽无油脂的补水方法。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来。

油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入。每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水。补水也会使毛孔收敛。空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。

薄薄的一层隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦!暗黄、疲惫、黑眼圈??其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

晚上通常是护肤很好的时机，不仅新陈代谢旺盛，也少了高科技的摧残，所以选用含有胶原蛋白的美容液或美容霜在晚上涂抹脸部至完全吸收，可以起到延缓肌肤衰老的作用.我们都清楚的知道自己眼部肌肤的脆弱，面对电脑的伤害以及疲劳的摧残，长期以往会有每况愈下的症状发生，所以应该特别注意眼部的护理。除了基础的保湿作用，还应该坚持使用眼部面膜。这样不仅可以使肌肤呈现光滑还能让你的眼睛恢复神采。

面部积累下的死皮或多于的角质都是肌肤的大敌，所以每隔一至两周，我们都必须使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。角质去除以后可以明显的感觉到柔嫩的肌肤代替了以往的老旧、顽固的暗黑皮肤。给你的肌肤去角质。让自己养成每周去一次角质的良好习惯，这就好比是去给痘痘先搓个澡似的。去角质就是先将皮肤外表皮层曾经老化的或者是死去的表皮细胞温顺地去除，为重生肌肤提供一个洁净的场所。一定要记得去角质的时候不能太过用力，否则是很容易伤害皮肤。

在痘痘部位去涂摸收敛剂。那什么是收敛剂呢？收敛剂是一类能沉淀皮肤组织内部蛋白并且还能够促进皮肤收缩的药物，其有消炎退肿的作用。

有的祛痘药膏产品就是用抗菌剂和收敛剂调制而成的。想要清算皮肤的时分，都能够试试收敛剂，收敛剂是短时间内最快最有效的祛痘办法。

过氧化苯甲酰。这是一类可以杀死细菌的药物。过氧化苯甲酰有不同浓度的溶液，普通2.5%的过氧化苯甲酰液和浓度5-10%的溶液杀菌效果差不多，而且低浓度的溶液对皮肤的刺激性还会小一些。另外过氧化苯甲酰还有去角质的成效。

水杨酸。跟过氧化苯甲酰一样，水杨酸也是能杀死惹起痘痘的细菌，同时它能促进表皮细胞的代谢，从而促进新肌肤的生成。能够在睡觉前洗个脸，然后将少量的水杨酸涂到有痘痘的中央过夜即可。

还有一些自然收敛剂，在冰箱里说不定就找得到，不用专程赶到商店里买。假如你想尽快祛痘，能够试试这些：*香蕉皮，香蕉皮关于治愈蚊虫叮咬很有效果，它也能起到一定的收敛痘痘的作用。能够用香蕉皮轻揉患处，或者将香蕉皮加少许盐，一茶勺醋再加一大勺枫糖浆，在搅拌机里搅匀，之后在脸上敷7分钟，最后洗净。*金缕梅，金缕梅也是一种极为有效的收敛剂，你能够买那种不含酒精的金缕梅制品，在痘痘上涂抹少许。*绿茶，绿茶是一种含有抗氧化性的收敛剂，在收敛同时能毁坏自在基，避免肌肤衰老。用热水泡茶包，然后将茶包敷在痘痘处。*番茄含有能够合成油脂、舒缓痘痘的酸。这种酸还能减少毛孔、抵御细菌。两边脸各敷上半个番茄。

⑵ 经常总电脑怎么护肤

问题一：经常面对电脑怎么护肤 第一，电脑用保护屏幕
第二，用隔离霜
第三，用完电脑后洗脸，用洗面奶，别用香皂
第四，常用电脑皮肤会比较干燥和敏感，回家要用保湿的产品，平时注意皮肤保养，可以用点洋甘菊的花卉水，平时可以常喷。
保养皮肤是长期的

问题二：经常对着电脑的办公族该如何护肤？ 如楼上所说的，建议适当多喝绿茶，绿茶有抗氧化作用同时含有大量维C，特别适合电脑办公族。至于仙人掌的抗辐射功能目前还没有定论。你说的萃森面膜，我有用过，用着很舒适无 *** 。萃森面膜种类很多，各种功效都有。你要根据自己的肤质状况选择合适的种类。如果在电脑时间长皮肤易出油，可以用绿茶控油面膜，或者抗氧化面膜等

问题三：长期面对电脑的女生，该如何护肤？ ●护肤手册
你的工作一定要在电脑上完成吗？你经常连续面对电脑数个小时吗？如果答案都是Yes，那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字，叫“电脑肌肤”!它是E时代OL一族的标志，更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词。既然我们的工作和生活无法离开电脑，那么让我们为了原本娇嫩的皮肤行动起来，跟恼人的“电脑肌肤”说byebye吧!
●电脑阀皮肤的伤害
这是你最稀松平常的一个工作日：早上9点，你走到办公桌前，放下手提包，打开电脑，开始一天的工作。但你可曾知道，当你按下电脑power键的一刹那，便开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害：
1.电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶梁枝性循环。
2.电脑处于开机状态下的静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮”的环境中，加快皮肤的氧化和衰老进程。
3.长期面对电脑工作还会伤害眼睛，导致眼睛干涩、疲劳、怕光，眼部肌肤容易老化，黑眼圈生成并逐渐加重。
其实要想一一列出电脑对皮肤的伤害，真是三天三夜也说不完。那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢?
●三步轻松挥别电脑肌肤
1.精心防护：为肌肤撑起保护伞
日间护肤：每天早上的护肤程序不能马虎，先使用兼具保湿和美白效果的爽肤水或柔肤水，再涂上同款的乳液或乳霜，这样就可以防止面对电脑辐射时皮肤所产生的缺水现象，同时抑制黑色素的生成。
涂隔离霜：使用乳液或乳霜之后、粉底之前，一定要涂上一层质地轻薄、透气性好的隔离霜，帮助皮肤在粉尘和电脑辐射前架起一道防护屏障。待乳液或乳霜等保养品被皮肤充分吸收之后，先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点隔离霜，然后以拍打的方式进行涂抹，这样的涂抹方式最为有效。
晚间修护：夜间给予皮肤充分的修护，更能增强皮肤的抵抗力，因此可以适当选择富含抗氧化剂和维生素E成分的隔离霜，能够抑制自由基的产生，防止皮肤过早老化，令皮肤在白天面对电脑时变得安全而轻松。
2.彻底清洁：让肌肤体验零负担
每日三步洁肤：每天晚上趁皮肤干爽时，先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜，再用洗面类产品做皮肤表层清洁，最后用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质，是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础，所以一定要每天坚持，一点儿都马虎不得。
定期深层清洁：深层清洁皮肤就像给电脑定期更新系统配置、删除过期文件一样，帮助你的皮肤去除老化角质，加快新陈代谢。对于深层清洁皮肤来说，频率适当和选对产品是关键。油性皮坦渣运肤通常应保持每周让梁两至三次的深层清洁频率，使用含有深海泥、草本精华、果酸等成分的清洁面膜和去角质类产品，深层清洁毛孔、除去多余油分。中干性皮肤每周一次的深层清洁就足够了，含有陶土、蜂蜜和燕麦等成分的面膜既可以温和地清洁皮肤，又能补充水分和营养，是最适合干性皮肤使用的深层清洁类产品。
清洁电脑：清洁的工作不只皮肤需要哦，别忘了对你的电脑也进行日常保洁。每次开机之前，用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍，减少上面的灰尘。目前市面上有种电脑清洁液，不但可以清除这些地方的污垢，还有消毒杀菌的功效，也是防护工作的必备“武器”
舒缓滋润：给眼部额外照......>>

问题四：长期面对电脑如何护肤 长期面对电脑总是会出现一些的面部松弛，色斑，暗沉等的皮肤问题，还有辐射，也会对皮肤造成一定的伤害，所以可以从多方面进行保养，经常饮用酸奶，食用红枣，绿茶都是有一定的抗辐射作用，对于长时间用电脑的人们的皮肤都是有一定的作用，但是必要的皮肤护理也是应该做的。
对于长时间使用电脑的皮肤护理，一定要定期深层清洁皮肤，以清洁平时电脑静电所带来的污垢。平时在用完电脑后也要做好皮肤的清洁，做好皮肤的补水工作，这样才有助于皮肤自身能力的恢复。
平时上网的时候，一定要涂抹隔离霜，这样能有效的保护皮肤，阻隔部分辐射，和灰尘，这些都是长期面对电脑应该做的必要工作。另外使用的化妆品也是要注意，如果要确保正品，可以去大型超市，屈臣氏这样的地方看看，但是价格一般都偏高。也可以到网上想乐蜂，聚美，04517商城这样的地方看看，在能确保质量的同时，价格也是比较合适。

问题五：长期对着电脑用什么护肤品好 天天面对电脑对皮肤是不好的.
在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

平日里也要用隔离霜
za的真皙美白隔离霜.非常好的,我一直用着,我的工作也是天天接触电脑。一点也不油腻.SPF26,夏天可当防晒霜,既隔紫外线,又隔粉尘污染.提亮肤色.有美白的效果.价格也适中,68元/35g,试试看吧
第一，你要与电脑保持一定距离；
第二，不要长时间呆在电脑前，过段时间就起身走走；绩第三，皮肤很年轻，保持一个星期附一次补水面膜；
第四，在电脑前，一定要擦“隔离霜”；
第五，用完电脑后，一定要洗脸！！
每天吃点水果，保持好心情，多喝水！
还有，你每天对着电脑，适当擦点水性的眼霜，避免眼睛疲劳生成眼细纹！

问题六：经常对着电脑，应该怎么护肤啊 电脑护肤预防措施：
1、彻底清洁皮肤。
皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。
电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。
2、正确的使用方式。
身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
3、皮肤防护。
皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。
用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离绩虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。
补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤“喝水”。对于后者，首先，是日常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面，使肌肤不易因换季而敏感，谨记接着涂保湿调肤水，调节肌肤酸碱度，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效，之后再适当涂上精华素，保持肌肤水分，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周至少要做1－2次的保湿面膜。其次，选择些比较好的保湿喷雾，随时给皮肤“喝水”。有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时，应远离脸部，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀。2，如果之前有涂过护肤品的，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品，在10秒后吸干剩余水分。
4、注意姿势多做体操。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
5、选购低辐射电脑
在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
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问题七：女生天天对着电脑要如何保养好皮肤？ 女生在电脑前如何保养皮肤 天天面对电脑的偶对皮肤越来越差可真是看在眼里急在心里,于是天天查资料,找方法,看怎么样能让面对的偶的皮肤也像那些广告女生一样,光滑白晰,找到这篇,觉得写得还不错,转过来,没看过的jms可以借鉴一下 ,别忘了,看完了觉得可以顶一下哦,呵呵! 首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干*肤质越来越干，油*肤质越来越油的恶*循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏*皮肤病――皮肤上出现小红疹或红斑. 防治“计算机皮肤”有以下几招 第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油*粉底。 第三招：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 tips 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。 第六招：经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 警示tips 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶 第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。 贴心tips：自制几种有益的果汁 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。 黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。 西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成

问题八：经常面对电脑，用什么护肤品？ ZA的基础护肤不是很好喔。。
我个人的经验，一般对着电脑超过三个小时就洗个脸，然后用小黄瓜啥的切片敷一下，有时也直接贴着面膜对着电脑……
因为我的皮肤容易过敏，脸上涂的是芦荟胶，感觉没有因为辐射而怎么样。
我个人认为，还是要经常做面膜，但是对着订脑的话我觉得不要用牛奶啊蜂蜜啊之类，黄瓜和芦荟能镇定皮肤，是很好的，又很容易操作，买一根黄瓜切几下bia在脸上就好了……
要爱护自己~

问题九：经常盯电脑，怎样护肤呢？ 疲劳，老化不只是屏幕在晃你的脸，是你的脑神经长期紧张的结果。应该治本。定时穴位 *** ，放松神经才是。

⑶ 每天对着电脑十几个小时，怎么才能让皮肤变好

经常对着电脑的人，要如何护肤呢？就是以下3条。

1、彻底清洁皮肤

2、做好保湿+隔离

3、新鲜果蔬+牛奶鸡蛋+多喝茶

比如：

一、在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

二、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

三、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

四、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

五、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

六、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左 右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

七、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

八、用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。