操作电脑时眼睛与屏幕的距离宜保持多远

❶ 眼睛和电脑屏幕距离多少厘米好

距离要保持在60厘米以上为好。

健康小贴示：选择绿色环保、健康的显示器，即具有高清显示技术，并且将世界最前沿的黑晶α抗反光涂层与树脂滤光护眼技术相结合，以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经造成的冲击和辐射，避免使用普通电脑造成的眼酸、眼痛和流眼泪症状。

另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；

并设置显示器的刷新率，通常选用85Hz的刷新率为宜；在电脑前每工作1个小时，就应休息10

❷ 电脑显示器距离人眼多远为宜

一、电脑显示器距离人眼的距离：

眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，保持端正的坐姿，最好采用下视20度的视角。

二、其他因素的影响：

1. 电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和。

2. 电脑显示器的亮度要调节合适。

3. 使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。

4. 在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。

三、注意事项：

1. 电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。

2.不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟。

3.在休息时可进行望远或做眼的保健操，观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。

4.如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

❸ 眼睛距显示器的最适合高度是多少

电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。

俯视的话，把笔记本支起来，买个外接键盘吧。一般的建议是显示器上沿与眼平齐，眼距显示器半米以上。

手的位置也是很重要的，小臂最好自然平放，一般认为离身体越近越好。椅子最好有扶手，把肘子搭上去之后不耸肩为宜。

另外无论多么“健康”的姿势，长时间使用都是不行的。最好是十五分钟小动一下，半小时大动一下。

长期面对电脑，要保持身体健康，各种危害都要注意 一下，尤其是对辐射以及面部皮肤和眼睛的防护，具体如下：

1、运用电脑时，要注意身体保持正常的健康坐姿，并与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，对眼睛影响越大，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

2、运用电脑一个小时左右要休息一下，不要大半天整个时间都坐在电脑前，久坐对身体的伤害也很大。

3、可在电脑桌前放置一盆绿色植物，减缓视觉疲劳，工作一段时间闭目养神几分钟，这样有助于保护视力。

4、运用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

5、电脑屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，对眼睛刺激越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。角度屏幕与你的视线相垂直就会很好。

❹ 玩电脑的时候眼睛和电脑距离要多少

教您既能玩电脑又不伤眼睛的好办法
要想预防电脑视频终端综合征，电脑操作者应与电脑屏幕保持60公分以上距离。将显示器适当放低，因为视线向下约30度时，眼睛的肌肉处于比较松弛的状态，最不累眼睛。工作时要注意调整工作时间，注意中场休息，应工作1～2小时

❺ 电脑操作者的眼睛应距离显示器的屏幕多远较为安全

眼睛和电脑屏幕的距离，约有一臂之长为好（约41—80厘米之间，当然，要看得清楚）。

用眼睛工作，本来就有健康保健的要求。 像学习看书一样， 要保持眼和书本的合适距离，光线明暗要注意。 同样，眼睛和电脑屏幕的距离，约有一臂之长为好（约41—80厘米之间，当然，要看得清楚）。 光线从侧面照明，可以避免屏幕的反光眩眼， 电脑屏幕的高度，宜在两眼平视的下方10—20度的地方。可以避免眼睛过度向上向下转动，眼球的暴露面增加，引发眼睛干燥症。 屏幕的墨绿色背景浅色字体，或黑色背景白色字体，对眼睛都是比较适应的。 屏幕保持适宜的亮度，黑色字体容易看得清楚。