㈠ 在宿舍玩电脑关灯的情况下，用白光，还是用暖光，还是自然光呢，那个效果比较好呢。
建议用绿色柔和光或者青色的柔和光比较好一些；
青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉；
各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%；
青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。
㈡ 冷光和暖光哪个对眼睛好
冷光和暖光对眼睛的好坏取决于使用场景和时间长短，但一般来说，暖光对眼睛更为友好。
解释如下：
1. 冷暖光的定义及其特性
冷光通常指的是蓝色或白色的高色温光线，其亮度较高，光线较冷硬。而暖光则是黄色或橙色的低色温光线，给人一种温暖舒适的感觉。两者在光照效果和氛围营造上有明显差异。
2. 对眼睛的影响
在长时间的工作或阅读时，暖光因其较低的色温和柔和的光线，更不容易引起眼睛的疲劳。而冷光由于其高色温和较强的亮度，长时间使用可能会导致眼睛干涩、疲劳甚至头痛。此外，暖光更接近于自然光的色温，有助于维持眼睛的正常生理状态。
3. 使用场景的影响
对于日常照明来说，选择暖光作为照明光源更有利于缓解眼睛的压力。而在需要高度集中注意力和视觉清晰度的场合，如办公室工作或学习时，适当调整灯光色温平衡，可以综合暖光和冷光的优点，达到既清晰又舒适的视觉效果。
4. 建议和注意事项
无论是冷光还是暖光，保护眼睛的关键在于正确使用。避免长时间在强光下工作或阅读，适时休息并调整灯光亮度与色温平衡。对于日常使用，推荐使用接近自然光的暖光源来减轻眼睛的疲劳感。如果工作环境需要使用电脑或电子设备，可以适当调整屏幕亮度与色温设置，减少眼睛的不适感。此外，定期进行眼部休息和锻炼也是保护眼睛健康的重要措施。
㈢ 晚上玩电脑显示屏冷光好还是暖光好
不存在是冷光护眼还是暖光护眼这个概念，看个人喜欢。最重要的是以下几点:
1) 屏幕亮度;
2) CCFL背光，还是LED背光; 一般来说，CCFL背光，对眼好一些。LED背光，由于蓝光太过充足，会比CCFL对眼有更大的伤害;
3) 调光: 非PWM调光，要优于PWM调光的。PWM调光，+低亮度LED显示器，尤其对眼伤害大。
一般来说，廉价的显示器都是PWM调光+LED的。
所以，显示器的好坏，大概是按照这个排序:
ccfl+非pwm调光 〉ccfl+pwm调光 〉led+非pwm调光 〉 wled +pwm
㈣ 电脑屏幕是冷光好还是暖光好，长时间用的，要护眼。
一般的就行了。太暖太冷都不好。不是还有一般的嘛。
㈤ 暖光与冷光哪个更护眼
暖光更护眼。
详细解释如下：
一、暖光与眼睛舒适度
暖光通常指的是色温较低的光源，其光线柔和，呈现黄橙色调。这种光线更接近于自然光的色温，能够减少眼睛的不适感。长时间阅读或使用电子设备时，暖光源可以减少眼睛的疲劳感，提高舒适度。
二、冷光的特点和对眼睛的影响
冷光通常呈现出高色温的白光或蓝白调色温。虽然初始视觉下亮度较高，但长时间暴露在这种光源下，眼睛可能会感到干涩、疲劳，甚至产生刺痛感。这是因为冷光中的蓝光成分可能对视网膜产生刺激，增加眼睛的压力。
三,、护眼光源的选择原则
为了降低眼睛疲劳和潜在风险，选择光线柔和的光源十分重要。对于阅读和工作使用，应尽量保持光源稳定并接近自然光的色温。同时，避免过度明亮的冷光源，以减少对眼睛的刺激。
四、综合考量
综合考虑光源对眼睛的影响，暖光因其柔和的色调和更接近自然光的色温，更有助于保护眼睛健康。在长时间使用电子设备或阅读时，推荐使用暖光源来减少眼睛的疲劳和不适感。此外，还应注重合理的用眼习惯，如定时休息、远离电子屏幕等，以全面保护眼睛健康。