经常对着电脑喝什么茶好

‘壹’ 长期坐在电脑前，喝什么茶最好

电脑族养颜茶
长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元兇，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。
干眼一族推荐

枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！

皮肤暗沉一族推

荐绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

毛孔粗大一族推荐

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

‘贰’ 办公室里的上班族经常面对电脑喝什么茶最好喝茶时要注意些什么

饮茶可以防辐射，茶防辐射的作用可以上溯到二次世界大战完毕后。二次大战后期，国外在日本日本广岛投掷核弹迫使日本无条件投降！战事的跟踪调查发觉，在日本广岛地域承受核战后生存住户，因为遭受辐射的损害，在身心健康上面得到了一定的损害，但在遭受一样辐射危害下。

因此大家平常看电脑尽量的，看45分钟左右歇息15min，随后填补一些对眼睛清目有帮助的食材，喝菊花茶对眼睛很有协助，由于黄菊花茶对清热去火，很有协助和作用。绿茶叶做为不半发酵茶，其对茶氨酸成分的保存相较别的茶系更加充足，茶氨酸含量更高一些。因而，从防辐射的视角，提议计算机族多饮用绿茶。

‘叁’ 经常坐办公室对着电脑的人适合喝什么茶

长期坐办公室（对着电脑)喝 绿茶加菊花比较好!!还可以加点枸杞子记得要适量啊!!
绿茶茶多酚和茶色素或可抗癌
“对于茶的作用，仍有争议。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员、中国毒理学会专家教授教授表示,茶多酚和茶色素起到抗癌、预防心血管疾病的作用，已获得动物实验的验证，对人的功效仍有待考证。另外，“我们通过吸烟、口腔黏膜白斑者的干预实验发现，可以降低氧化损失的作用。”还发现，绿茶茶叶所含的茶多糖可以抗辐射。
中国农业科学院茶叶研究所专家教授说，直接影响茶口感的幕后操手之一是“咖啡碱”，与茶多酚容易在发酵中转变成茶色素不同，咖啡碱受工艺影响小，所以各类茶叶一般都能保持3%-4%的含量。它有助于兴奋提神，“国外的新研究发现，有降脂减肥作用，尤其是与茶多酚共同作用下，降脂减肥的效果更佳。”
另外,还可以多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处!!

‘肆’ 对于长期面对电脑的上班族来说，喝什么茶比较好呢

现在，电脑族最大的身体隐患就是眼睛和颈椎，尤其是眼睛，一直盯着电脑，就会出现眼睛干涩发痒，皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状，那我们可以工作时适当休息一下，做做眼部按摩，也可以经常喝些茶来缓解疲劳，什么茶适合电脑族喝呢?今天为您介绍几款适合电脑族喝的养生茶。

7、情绪差喝玫瑰花茶

玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适适用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要留意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

‘伍’ 最近工作老看电脑，眼睛疲劳喝什么茶好喝什么可以抗眼睛疲劳

上班族、低头族一定都有过眼睛干涩疲劳的时候，眼睛如果长时间处于干涩疲劳的状态，就会严重有损眼睛健康。那么要泡一杯什么样的茶饮可以缓解眼睛干涩疲劳的状况呢？

保持室内的适宜光线

室内的光线要适宜，尤其是电脑室，不能够太亮也不能够太暗，应该注意避免光线直接照射在屏幕上产生干扰光线。同时要注意定期清理粉尘以及微生物，保持室内的空气流通，更换新鲜的空气。

注意劳逸结合

劳逸结合很关键，尤其是电脑操作人员，最好在连续工作1个小时候就休息10分钟左右，或者到操作室外活动活动筋骨，可以散散步或者做做广播体操等，给眼睛一个休息的时间与空间。

注意补充维生素A

维生素A对于抵抗眼睛疲劳非常有帮助，不妨在饮食上适当地搭配一下，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶、蛋黄、动物肝脏等。同时也需要适量，凡是过量总不利于身体的健康。

‘陆’ 上班族总是面对电脑，应该喝什么茶比较好呢

人们现在对于 健康 是越来越重视，吃东西注意少油少盐，早晨起来锻炼身体，当然喝茶也是一种 健康 的生活习惯，对于天天对着电脑的上班族来说，偶尔喝喝茶是比较好的，但是很多人不知道应该怎么喝茶比较好，那么一天中怎么喝茶是比较好的呢？

上午喝一杯绿茶或者花茶

夏季炎热的时候，大家可能不喜欢喝茶，其实天气越热喝茶对于身体来说是好的。绿茶或者是花茶是天热时候的选择，绿茶是未发酵的茶叶，花茶具有天然的花香味道，茶叶的香味会让人振奋精神。

下午可以喝一杯菊花枸杞茶

菊花枸杞茶一直是经典搭配，再加上蜂蜜或者冰糖，口味更佳，对于长时间对着电脑，可以缓解眼睛的疲劳，对于眼睛有一定的舒缓作用。

晚上可以来一杯黑茶

黑茶是后发酵茶，茶性温和，适合晚上吃完饭后一段时间饮用，缓解一天的工作压力，滋味醇厚，有种糯米的香味，而且黑茶越放久，品味越佳。